2個動作磨平你的肚子，在家里找兩條干毛巾折疊起來墊腳尖即可，在木地板或者地磚上都可以練。兩個動作各做15-20次，循環3組，簡單有效。
【腰腹訓練】2個動作練平你的肚子
來源：小編整理2024-01-28 10:23作者：林毅
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