近日，有網友稱熬夜缺覺會令人體內的激素發生變化，使得刺激食欲的生長素水平升高，抑制食欲的瘦素的水平降低，如此一來，人們就會胃口大開，太餓了，硬要不吃也難。而夜間，人們的身體活動減少，運動消耗變少，熱量就會囤積轉化為脂肪，令人發胖！

有些人熬夜不吃東西也會發胖的原因，在《美國臨床營養學雜志》上的研究解釋了這個問題，這項研究發現，在睡眠減少的受試者中，食量并未增加，但是白天精神不振，在自由生活狀態下，體力活動的量會顯著下降，這樣就會降低人體的能力消耗而增加體重！

研究表明：喝咖啡、不運動、喝水少、精神焦慮等等你想不到的因素都會影響你的睡眠質量！

網友評論稱：

睡多了也會胖也是你們說的

我熬夜但是不缺覺應該沒事吧

熬夜不僅發胖還禿頭

原來是這樣，這兩年胖到我能可以擁抱自己的肚皮了

既不想放棄一天唯一一點屬于自己的自由時間，又不想接受殘酷的明天

在白天，你關注養生新聞，了解人體極限，貪生怕死。到夜晚，你在追劇中墮落，在游戲中沉淪，視死如歸。