現在很多人都有超重的煩惱,而近日近日有研究表明全脂牛奶超重可能性低40% ,這是真的嗎?而且還說原因是全脂牛奶更有飽腹感!所以才會有這種效果!
據《每日郵報》報道,加拿大圣邁克爾醫院在《美國臨床營養學雜志》上發表研究,與不喝全脂牛奶的孩子相比,喝全脂牛奶的孩子超重可能性低40%。
研究員回顧了7個國家28份關于牛奶對孩童時期肥胖的研究,包括了1歲到18歲21000名孩子的數據!
沒有研究顯示孩子喝減脂牛奶會降低超重或者肥胖風險,其中18份研究顯示,喝全脂牛奶的孩子變胖的可能性更小,另外10份顯示沒有關聯!
學者認為含有更多脂肪的牛奶會讓孩子感覺更飽,意味著他們吃得更少。但該研究僅為觀察研究,并未確定全脂牛奶降低了超重或肥胖風險!
























