很多人的站姿和坐姿是非常不好的，比如站著卻馱著背，坐著卻彎著腰，這些姿勢不止會讓人看起來影響形象，更是會對健康帶來非常大的危害，時間久了身體的肌肉和關節就會變形，很多駝背就是這么出現的，并且還會影響到身體的其他機能，下面跟小編一起去看看吧。

一、肺活量下降

當你彎腰駝背，塬本肺部可以呼吸到最大的范圍就被限制，結果你的呼吸變得更淺薄。即使在休息的狀態下，較淺呼吸會導致身體認為你是處在壓力之中，長期下來是有危害的，但是當你站著或坐著，都是以正確的姿勢時，你可以擴張自己的呼吸到很充足的量，使身體舒張，同時能伸展你的身體來得到足夠的氧氣。

二、身體疼痛

隨著時間的推移，不良的姿勢會造成你的肌肉與關節長期在不恰當的狀態。便會導致頭痛、肩膀、頸部疼痛和背部疼痛等的癥狀。正確的姿勢可以避免關節和肌肉間不必要的磨損。所以用正確的姿勢走路或坐下，對自己的傷害降低，你的動作也能更安全。

三、消化問題

如果你會卷縮身體，體內的內臟器官沒有足夠的空間來提高工作效率，這可能會導致消化不良。當身體坐直，消化道有空間足以活動，食物便能順利的通過。

四、形象不佳

一個彎腰駝背的人，給人的印象是他或她缺乏自信和力量。更糟的是，不良的坐姿可能投射出一副懶惰的形象；相反的，身體直挺挺地令人有種自信和健康的感覺。

這些不良姿勢很多都是生活或者工作中不注意養成的，然而千萬不能輕視，要及時的調整回來，甚至時時提醒自己矯正姿勢，畢竟人坐直了看起來也會精神很多的，并且對身體也有好處，何樂而不為呢。