二、失戀后不能做的事

一、刪除對方的聯系方式

當你們分手之后，假設你不知道對方的家庭住址和工作地址的情況下，對方的聯系方式是你們僅有的最后一點聯系了，如果你因為一氣之下就把對方的聯系方式刪除了，當你在做挽回的時候，就要重新取得對方的聯系方式，這樣只會消耗更多的時間，對于QQ、微信等網絡聊天工具也是一樣，不能貿然刪除，不然對方看不到你的現狀，也看不到你的網絡展示，挽回難度就更大了。

二、需求感過高

當你被分手，你想要挽回，于是不斷糾纏對方，不斷電話短信轟炸、不斷道歉不斷承諾，這樣恰恰表現了你的高需求感，正如愛情專家康納說：“人性本賤，對于隨手可得的東西我們都不會珍惜。我們會珍惜的，是得之不易的、或是一直爭取卻仍未得到的東西，哪怕這樣東西不一定比那個隨手可得的要好，它仍舊會成為你的一個夢想。”當你的需求感過高，對方就不會珍惜你，更加不會和你復合。

三、不能接受分手的事實

有些人在分手之后，不能接受分手的事實，然后悲痛欲絕，把自己弄得憔悴不堪，讓自己悲觀消極的情緒控制自己的行為，做出錯誤的選擇，讓自己后悔莫及，你需要正確面對分手的事實，調整自己的情緒，讓自己的情緒保持積極樂觀，讓積極的情緒指導自己的行為，做出正確的選擇。