促進睡眠

裸睡讓人心情放松，有助于緩解失眠。此外，由于裸睡有助于性生活，每次性生活之后的滿足感和疲倦感也能促進睡眠。

裸睡切勿無限制

雖然裸睡有很多好處，但是要適度。過多的裸睡會降低新鮮感和神秘感，一周兩到三次為宜。此外裸睡時一定要注意床單和被褥的衛生。