其實現在很多的人都是思想的巨人，行動的矮子，讓他真正去實行的時候，總是會以各種的形式來拒絕，只是一味的知道提意見，卻從來不見他行動，所以這樣的人也可以稱之為是空想家！對于那些追夢人來說，就是將這些想法變成現實，一個個的目標慢慢的去完成，不玩假大空！

摸爬滾打幾年，生活有以教我。摸著身上青紫，我總結出兩件事：其一，“如果你發自內心地相信自己會成功”，有很大幾率，你依然不會成功。其二，如果你一開始就對自己的成功不抱希望，直接“做好了最壞的打算”，有很大幾率，那個最壞的打算就會成真。一言以蔽之，好的不靈壞的靈。

第一步確定愿望（Wish），許下一個你真心渴望的、非常具體的、有挑戰性的愿望——譬如說，公開做一個十五分鐘的英文演講。

第二步想象成果（Outcome），想象達到目標后你將如何從中獲益——譬如說，英文演講既鍛煉能力，又提升知名度。

前兩步不算太難，第三步才是關鍵，尋找障礙（Obstacle），對比你的現狀和你渴望達到的目標，需要彌補哪些差距，可能遭遇哪些挫折，自己的身心狀況在努力過程中可能如何波動——需要一個有吸引力的演講主題，需要約2500單詞的演講稿，單詞發音需要矯正，臺風需要更加鎮定，可能寫稿寫得沮喪，可能上臺前緊張到怯場，可能上了臺發現頭腦一片空白……

列出所有能想到的障礙后，就輪到第四步具體計劃（Plan），計劃亦有特殊技巧，一定要采納“假如處在X狀況下，我就采取Y行動”的計劃形式——假如晚飯后我在電腦前，我就開始寫演講稿。假如我在地鐵上，我就默默背誦說辭。假如我覺得“我的稿子好糟，我不可能講好”，我就要對自己說“不管怎樣，努力后我會比從前更擅長演講”……

WOOP的原理在于，要讓大腦行動，必得先告訴大腦“對結局保持樂觀”，而后告訴大腦“還存在哪些差距”，最后告訴大腦“遭遇挫敗時該怎樣行動”。實驗證明，就連意志力最差的吸毒者都能靠著這幾個簡單步驟，用一個下午寫出一份求職簡歷。WOOP還能用來排除那些你并非真心渴望或者太難實現的目標——如果現狀跟目標差距太大，或者根本想不出遭遇險阻時該如何解決，那么就該及時收手，換個更可行的目標，免得白白蹉跎時光。

有夢想是好事，只須切記一點——要當追夢人，勿做空想家。正如《黑客與畫家》所說，“你必須對解決難題的可能性保持樂觀，同時對當前解法的合理性保持懷疑”。既要篤信前途光明，亦懂應對道路曲折，才是樂觀的正確使用方式。

現在就開始WOOP

①寫下一個你很想實現的愿望，要有難度，要十分具體，要有衡量“目標達成”的標準。

② 實現愿望后你將如何從中獲益？至少寫出三條。

③ 努力過程中需要彌補哪些差距？可能遭遇哪些挫折？至少寫出三個差距和三種挫折。

④ 針對差距和挫折擬定計劃。

如果時間、地點滿足__________條件，我就開始_____________的行動以接近目標。

如果遇到了______________的挫敗，我就采取______________的應對方法。

⑤把你寫好的計劃貼在你每天都能看到的地方。