目前我國各類睡眠障礙的人高達38.2%高于世界的平均值27%日前發布的中國睡眠指數演講顯示，據了解。全民睡眠指數僅66.5分，有超三成居民睡眠質量不及格。

筆者昨日從武警廣東總隊醫院了解到該院近日收治了一名因臨時服用止咳水導致睡眠抽搐的青年男子，今天是321世界睡眠日。該男子不只對自己睡覺時的恐怖狀全然不知，還與要求其前往醫院檢查的新婚妻子拌嘴，因此原本溫馨的蜜月”也只得泡湯。專家提醒，要想睡得好，應該遠離如止咳水等非醫囑的處方藥

但他沒想到會因為睡覺問題而攪黃了打算好的蜜月計劃。武警醫院的心理科門診，阿潔和小軍是一對新婚夫婦。妻子阿潔哭訴說，自己的丈夫小軍自從結婚到現在已經一周多了但每晚剛入睡，身體就像過電一樣抽得厲害，嚇得我不敢入眠。

但小軍卻對阿潔所說的自己入睡后的異常表示毫無記憶，雖然阿潔認為小軍有怪病。但在阿潔的強迫下，自己不得不去醫院做了各種檢查，但結果都顯示沒問題。于是小軍開始懷疑是阿潔因為對兩人的婚姻還不適應所以才失眠，并且因此不停地找自己的茬。漸漸地，小軍的脾氣越來越溫和，原本應該甜蜜的兩口子經常因為此事吵架，關系也越發緊張。

便讓阿潔先回避，醫生看到小夫妻在診室爭吵起來后。決定和小軍聊聊。經過半個多小時的耐心咨詢才發現，小軍毫無記憶的入睡后抽搐原來另有“隱情”濫用止咳藥水。

學生時代的小軍因為好奇和一群朋友迷上了“聯邦”止咳水從此難以自拔。雖然他現在有了工作，原來5年前。甚至結了婚，私下里卻從未中斷過服用“聯邦”而且用量越來越大，身體倒是沒什么大問題，就是沒什么勁兒，每天整晚不停地做噩夢，睡覺起來感覺很累，而作為新婚妻子的阿潔卻對此全然不知。

像小軍這樣的藥物濫用者，武警醫院心理科主任唐記華強調。處方藥（止咳水、曲馬多）成癮，大劑量濫用導致患者中樞神經興奮異常，致使睡眠淺、噩夢多，甚至入睡期肌陣攣等。小軍從開始入睡時，自軀干開始，然后到軀干的附屬局部、頸部，反復呈現了肌肉抽搐現象，這就是屬于入睡期肌陣攣，也是睡眠障礙的一種。建議市民應該遠離非醫囑的處方藥，必要時及時就醫，同時積極鍛煉身體，養成良好的睡眠衛生習慣。