在炎熱的夏天，對于體型較為肥胖且愛出汗的男性而言，因睡眠時內褲吸收了汗和分泌物，讓潮濕及不透氣的部位易孳生細菌，增加病原體進入尿道口的機會，和引起泌尿系統和生殖系統器官的感染。而裸睡亦會減少這些狀況的發生。
當然，說了這些優點后，該談談裸睡對夫妻性生活的影響，利還是弊，眾說紛紜。不言自明，裸睡是有利于方便夫妻肌膚之親的。但有些性學家認為，裸睡使夫妻性生活更加“開門見山，一覽無余”，缺乏新鮮感及神秘感，長期下去容易招致“性感鈍化”，降低夫妻性生活質量。還有的認為，裸睡可使男性反應性性欲亢進，性生活頻繁，不利于夫妻健康。
比如廣州中山大學附屬第三醫院不育與性醫學科主任張濱副教授就認為：“夫妻間的生活不像人們對娛樂界的人體寫真、裙下走光、無意露乳等充滿獵奇心態，保持適度的私密性，對于大多數人而言可能更能激起性趣。如果妻子過于直接的裸露，不僅不能激起丈夫的性趣，反而可能傷了他的性欲。”
但有些人卻認為對于夫妻生活來說，裸露的人體是喚起性欲的最好刺激物。建立了裸睡習慣的夫妻，對彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性行為中更容易主動。同時，也從心理上更利于減少夫妻隔閡和分歧，增加親密接觸的機會，對彼此也更加寬容和欣賞，有利于夫妻感情的維持。
其實，裸還是不裸，真的不能一概而論，裸有裸的講究，不裸有不裸的說法。良好的衛生習慣是裸睡的關鍵，要講究對床單被褥質地的選擇，選擇舒適而透氣的面料，勤換勤洗。若已有泌尿生殖系統感染，則不宜裸睡。否則，裸睡不僅不能助性，可能還會成為敗性的罪魁禍首。
