運動量大的男性死亡率降低了50%運動量非常大的男性死亡率降低了70%與運動量最低的男性相比。

開始運動并堅持中度至強度的運動生活方式，研究人員建議。包括快步走或類似的活動，可使男性更長壽。不過，如果你有一段時間沒有運動，最好先與醫生討論。

美國退伍軍人管理局的研究人員對150多萬名美國男性退伍軍人（平均年齡58至60歲）運動試驗數據進行了分析，發表在最近《循環》期刊在線版的一項研究稱。這些男性在測試期間進行腳踏車運動，直至累到無法繼續運動為止。研究證明這些運動對于大多數男性來說是適度的研究人員同時考慮到這些男性的年齡、血壓、心臟病的發病史、BMI身體質量指數）以及其他因素。跟蹤研究7年半后，約有3900名男性死亡，平均每年死亡率約是3%

最健康的男性最不容易死亡；運動試驗的表示是死亡率的最佳預測因子，研究結果顯示：研究期間。其次是年齡和心臟病，換句話說，運動比男性的年齡或心臟病史更重要。