健身練胸秘技：繩索夾胸的錯誤動作糾正！

錯誤二、讓你的雙腳并攏

很多人在進行繩索夾胸的時候都會雙腳并攏站住！這樣會讓你沒辦法穩定身體！也無法隨著中心的變化而保持平衡，

解決方案：采用弓步（交叉步），交叉步會給你帶來更穩定的平臺！讓你專注于胸肌的收縮！