走在大街上，搭訕妹子的男生隨處可見，但成功收號的卻是少之又少�？吹阶约合矚g的女生忍不住的想要上前聊幾句，這時候如何你沒有搭訕經驗的話小編建議你言語一定要謹慎再謹慎，否則會被女人誤認為圖謀不軌。女生是最敏感的動物，你的一言一行她都會浮想聯翩。

一、如何克服搭訕恐懼癥

第一個自然還是心態，我反復在強調，當我們和陌生人擦身而過的時候，她讓我覺得很有感覺，很想要認識，但我應當以一種輕松舒服的狀態去認識她，而不是緊張又或者抱有不達目的誓不罷休。

第二個是時機，想要認識一個人，你總要確定人家的狀態吧，比如人家正在聚精會神的看書，不希望有人打擾，你去搭訕就不合適了，可如果她看完書了，這個時候你再進行搭訕就沒問題了。

第三個是膽量，非常非常的重要，遇到心動女生，我們不能夠直接沖上去就對人家說我喜歡你什么的，但也不能妄自菲薄的不敢走過去，徒留下懊悔無奈和自責。

不敢的結果往往不止如此，因為我們心中不會認為自己不敢，只會去找借口，比如說我等會兒在過去，又比如干脆違背內心她不是我喜歡的類型。

一旦當你習慣了找借口之后，你就會悲催的發現，以后每當這種時候你都會為自己的缺乏勇氣找借口，所以一定要勇敢，大膽的走過去，哪怕腦子里一片空白，等你走過去了之后，你就會發現什么都不重要了，重要的是你真正像一個男人邁出了這一步，哪怕是失敗，總歸為以后的成功打下了基礎不是嗎？

第四個就是訓練了，這個世界上沒有誰能夠隨隨便便成功，都要經歷一些失敗，而這些個失敗實際上就是一次次的訓練，剛開始我們會有些緊張，支支吾吾，不知道該說什么，但只需要跟周圍的人隨便聊聊努力放松就行了。

千萬不要急著去背什么所謂的金玉良言，相信所謂的一步成功，那是不可能的，當你一次次的進行搭訕之后，那自然而然的會發現其實搭訕一點兒都不難，只要你有一顆好的心態即可。

第五也是訓練，不過可以歸納為日常性的，每天都訓練訓練，上班路上，回家路上，在大街上，在商場里，各種時間段各種地點，你都有可能遇到不錯的女生，大膽的走上前去，表達希望結識的想法，不慌不忙，不急不躁，哪怕只有一瞬間的邂逅呢？關于搭訕技巧提升的方法，可參考相關文章內容：《搭訕技巧：如何搭訕不同狀態的女生》

搭訕女生產生恐懼心理的原因

恐懼，是原始時期為了生存和發展產生的反射逃避行為，有兩種情況。

第一，例如我們遇到危險的情景就會感到恐懼

然后大腦發出信號，對自己的力量和外界敵對力量進行合理有效的判斷。是逃避、是防御、還是攻擊。然而有時候我們對于恐懼事物的預期超過了恐懼本生，以至于我們不能做出任何行動。因此，我們可以這樣說，恐懼的準備是有利于生存的，恐懼的發展則是有害的。

第二：種我們需要逃避的是來自心里興奮內部的

對于這種軀體的內源性興奮我們無法逃避，只能轉化成焦慮，或者經過防御機制，把危險投射到外部現實，形成一種自由漂浮期待的恐懼。就是我們所謂的膽小如鼠。