那么，我們的夢境有意義嗎? 這個問題已經占據人類數百年了。 精神分析之父西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund Freud)認為，夢是我們最深切的焦慮和欲望的體現，通常與壓抑的童年癡迷或記憶有關。他對這個話題非常著重，于是在1899年出版了一部名為《夢的解釋》的書，其中他設計了一系列指導方針來幫助我們理解夢中出現的動機和象征。

盡管弗洛伊德的夢理論很流行，但它肯定不是唯一的夢理論。觀點會隨著文化和時代的變化而變化，盡管這并不是真正的科學問題，但許多具體研究揭示了有關夢的有趣事實，來看看這7個令人驚訝的心理真相。

1. 男人和女人的夢境不一樣

根據研究顯示，男人和女人的生理和心理差異很大。從2008年開始的一項研究表明，男人的夢往往具有更積極的內容和身體活動，而女人的夢比身體活動包含更多的拒絕與排斥以及更多的交談。人們還發現女性經常會夢見夢寐以求的人物。當談到夢中傾向于出現的角色時，男人夢中的角色中67%是其他男人，而女人夢中的48%中角色是其他女人。其原因可能有所不同。一些心理學家認為這是因為男人和女人長大后的社交方式有所不同。

2. 夢境積極幫助我們解決問題

當你正在為考試而學習或處理困難時，你是否聽說過“睡個好覺”的建議? 人們普遍認為，睡個好覺后，事情在你的腦海中就會變得更加有意義，事實證明，這種信念根植于事實。為了回答我們為什么做夢這個永恒的問題，哈佛大學心理學家戴德·巴雷特(Deidre Barrett)開發了一種獨特的理論。她發現我們的沉睡時間可以幫助我們解決困擾我們白天的難題。夢里的“視覺”和通常不合邏輯的方面讓它們非常適合解決某些問題所必需的開箱即用的思維。她說：“無論處于什么狀態，我們都在努力解決同樣的問題。” 她補充說，雖然夢最初可能是出于不同的目的而演變，但它們隨著時間的推移而演變，并以有助于大腦重新啟動并解決問題的方式進行完善。

3. 暴力的夢可能是一個警告信號

一項研究表明，有一種患上罕見的疾病的人會透過表現出劇烈的打、踢和尖叫的聲音，從而實現了自己的夢想，這是腦部疾病的早期指標，例如帕金森氏癥和癡呆癥。研究人員仔細檢查了病歷，以找出2006年至2009年報告的所謂的REM疾病病例。他們發現27例在出現神經退行性疾病癥狀至少15年之前發展為睡眠障礙。如前所述，REM睡眠障礙的主要癥狀是做夢的行為可以達到傷害自己或同床的人的程度。 當人醒來時，他們可能會生動地回憶起夢中的腳踢或拳打打的暴力內容。

4. 我們夢中的所有面孔都是我們所見過的

專家堅持認為，我們的大腦無法在夢中發明新面孔。這意味著，你在夢中看到的任何一張臉都是你以前見過的一張臉。但是，這并不意味著這些夢中出現的人一定是你認識或完全了解的人。每個人都經常遇到一些不重要的面孔，就算是電視劇里出現的閑角，也可能會出現在你的夢中。我們夢中出現的人大多數主要參與者往往是我們非常了解的人。有時，大腦會出現陌生的、熟悉的的混合體，例如，你可能在夢中與一個密友互動，但是當你醒來時，你可能會意識到他其實是被另一張面孔的人“扮演”。

5.動物也會發夢

根據大量研究，當動物處于睡眠的REM階段時，它們也表現出與做夢時相同的腦電波。例如，一項發表在《神經元》雜志上的研究中，科學家們將迷宮中奔跑的老鼠的大腦模式與REM睡眠后的大腦模式進行了比較。研究發現，大腦的模式是如此相似，它們可以分辨出老鼠正在“做夢”的迷宮的哪一部分。波士頓大學進化神經行為實驗室主任帕特里克·麥克納馬拉(Patrick McNamara)在給《國家地理》的一份聲明中說：“這項研究符合將迷宮這樣的物理空間編碼為REM長期記憶的想法。” 其他研究包括黑猩猩、海豚、狗和貓，可以假設大多數哺乳動物(至少)都有做夢的行為。

6. 我們其實可以控制夢境

清醒的夢是一種狀態，在這種狀態下，一個人意識到自己仍在熟睡中正在做夢的事實。它被認為是有意識和快速眼動的結合，讓夢中人能夠控制和指導夢想的內容。根據加拿大格蘭特·麥克溫大學的心理學家賈恩·加肯巴赫(Jayne Gackenbach)所做的有趣研究，玩電子游戲的人通常比非游戲者在自己的身體之外看夢境。他們還能夠更好地影響自己的夢境，就像控制視頻游戲角色一樣。加肯巴赫博士說：“游戲者習慣于控制他們的游戲環境，因此可以將之轉化為夢境。”

7. 夜貓子有更多的噩夢

熬夜有好處，但也有一些缺點。顯然，其中之一就是增加經歷噩夢的可能性。2011年發表在《睡眠與生物節律》(Sleep and Biological Rhythms)雜志上的研究表明，夜貓子比其他人更容易經歷噩夢。在這項研究中，264位大學生以0-4的等級來評估他們做噩夢的頻率(0表示“從不”，而4表示“始終”)。傾向于熬夜的參與者得分為2.10，而早起者的平均得分為1.23。根據研究人員的說法，這是一個很大的差異，但是，他們不確定原因是什么。他們的猜測之一是壓力荷爾蒙皮質醇，它在我們醒來之前的早晨達到頂峰，那時人們更容易處于快速眼動或發夢的狀態。 如果你當時仍在睡覺，皮質醇的升高可能引發生動的夢或噩夢。

這些與夢境有關的真相你覺得是不是很對呢?夢實在是一門深奧的學問，與我們的日常生活息息相關，夢境中所出現的人或物都很可能是反映出我們心中的期許或不滿，但是并不是很多人能完全記得自己的夢，就算記得也只是斷斷續續的一些“劇情”。要記得早睡哦，這樣才會有甜蜜的夢～