二、異地戀保鮮技巧
1、談情前，先定規則
首先，情侶雙方對異地戀愛可能遇到的問題要有清晰的認識，對于分隔兩地帶來的溝通障礙要有心理準備，不要想當然，以為大家感情底子深厚，就可以放松警惕。雙方必須定下一套原則或規則，內容包括固定的見面頻率、固定的通話次數，不可以做什么事情等等。并且制定后要互相監督和嚴格執行。因為通過對異地戀情侶的調查研究，大部分分手的異地戀，都沒有制定一套規則或者是隨意變動規則。對于很少見面的兩人來說，一定的束縛是必須的。
2、勇氣
異地戀，也就意味著相愛的兩個人不能時時刻刻都陪在身邊。在你最孤單、最需要安慰的時候，也許他并不能陪在你的身邊給你肩膀、擁你入懷;在你最開心得意、最想和他分享你的喜悅成就時，也許他正因為手頭上的事情忙得焦頭爛額沒法分身傾聽
又或者距離又或者第三者的出現讓二人的感情面臨考驗等等許多無法預計的事情和情況，因此，勇氣，是維持異地戀的首要武器，你們要有敢于挑戰現實、能夠承擔任何風險以及坦然面對失敗的勇氣，和任何無法預計的情況作最堅強的抗衡。
3、共同目標，共同愛好
提高異地戀成功率的第二點要素就是兩個人要有一個共同的目標。因為是異地戀，兩個人都要做一些犧牲，比如要互相包容對方的時間差、對方因見不到面產生的抱怨、安慰對方寂寞的心理，要堅定信念兩個人一起努力，只有心態堅定了，互相信任，你們才能走到最后。如果因某些原因分手了，只能說明兩個人的心靈交流不夠深入、彼此沒有耐心去包容對方，和異地無關。
追求共同的愛好。即使是分別地追求。如果有一個你們都感興趣的電影上映了，那么各自去看，然后電話交流觀后感。同時閱讀一本書，打電話時一起做白日夢。讓你們的手表每時每刻都顯示相同的數字，讓你們的鬧鐘同時響起，在每天的某一時刻同時思念對方，體會此刻對方也在思念你的甜蜜。發揮你的創造力，讓你們更貼近彼此。
4、統一協作，藐視距離
很重要的一點，作為一對可憐的異地戀情侶，除了打電話你們還應該一起做些別的事。長期打電話是不是很無聊?嘗試一些其他形式的協作吧。想想看，非異地的情侶們絕不會花很多的時間去打電話，而是一起去找些什么事情做。你們也要嘗試著這樣做，盡量找點可以一起做的事情，同時看看一樣的電視或電影。期待一個關于協作活動的項目清單嗎?
5、遇到問題坦白溝通
溝通是解決心理上的空洞感并拉近兩人的距離最好的一個方式，溝通是門藝術，也是門學問，良好的溝通能夠解除兩人之間的誤會，并消除距離帶來的安全感的缺乏，讓感情升溫，讓距離變成一種動力。
相信異地戀情侶都有這個感覺：自己越來越不懂對方的想法了，對方怎么變成這樣。由于隔閡而產生的不安感更是摧毀感情的殺手。當你開始感到在心理上與對方有距離時，不妨找個合適的時間與對方來一場真心話，坦率地將心里的疑惑說出來。有時候讓你耿耿于懷的一些事情可能只是誤會。溝通是打開心結的最好辦法。 異地戀帶來的不止是時空上的距離，還有心理上的距離也是同樣不能忽視的。兩個人分隔兩地，最是煎熬的不是不能經常見面，而是不能觸摸到真人，不能感受到對方體溫的思念。
6、每天分享生活瑣事
每天保持聯系，分享生活瑣事。每天給對方發短信或者打電話，聊聊今天發生的事情，把看到好笑好玩的東西或者段子和對方分享，關心彼此的喜怒哀樂。雖然他不在身邊與你一起經歷，但是換種方式也能夠保持一種他其實一直和你一起的感覺。
7、偶爾制造驚喜
驚喜永遠是愛情的保鮮劑，沒有情侶不喜歡對方精心為自己準備的意外禮物。富有想象力和創造力的年輕情侶除了搞突襲見面以外，還能利用網絡等科技許多方法營造特別的浪漫。博得有情人一笑，這份用心就是感情不變的有力保證。
8、給雙方足夠的信任
處于異地戀的兩個人，時常要面臨距離帶來的安全感以及信任感的考驗，信任是情人之間互相尊重平等關系的體現，很多感情往往都是在彼此的猜疑和揣測中慢慢被消耗殆盡了，缺乏信任只會讓兩個人的愛情變得不堪一擊。因此，建立信任的橋梁是鞏固異地戀最行之有效的方法。
相信對方，相信自己。距離帶來的危機之中，最致命的就是缺乏信任。整天擔心對方變心、劈腿，終日惶惶不安疑神疑鬼，勒得愛情喘不過氣來。請相信對方，直到對方不值得相信為止。
9、相互理解
有了信任的基礎還不夠，兩個人要維持這段距離遙遠的戀情，互相理解也是必不可少的一個部分。因為每個人每天都要面對現實的壓力，也許在你需要人陪的時候，他正因為繁忙的工作或者其他的事情纏得難以脫身。
這時候另一方就要學會理解并體諒對方的辛苦，做彼此精神上的支柱，才能夠讓兩個人的感情沖破距離的障礙，持續升溫。而因為工作繁忙等原因不能陪在對方的身邊的另一方，需要在空閑的時候多給對方撫慰，不讓對方的付出白費。
10、自我約束
最后，也是最重要一點，要想提高異地戀成功率，自身的道德約束感一定要高。很多時候，因為戀人不在身邊，一些自制力不高的人就會放松對自己的看管，去找身邊一些異性朋友填補心中的空虛。久而久之就變成了腳踩兩只船，等到異地的戀人發現也為時已晚。小編給正在異地戀的戀人們一些中肯的建議：如果你珍惜彼此之間的感情，就嚴于律己，不要做出背叛你愛人的事情，很多美好的感情并沒有被異地阻礙，而是真正斷送在我們自己手中。
