健康男人進入青春期后一般都會長出胡須，胡須是雄性激素作用的產物，是男人的主要性別標志之一。胡須的造型、顏色、樣式多種多樣，那些和臉型搭配甚好的胡須還能給人以美的感受，是成熟男人的魅力所在;胡須還能反映一個人的性格特征，在古代胡須還是地位、智慧、善良、長壽等的象征。小小胡須竟有如此多功能，在健康方面的顯示功能自然也不會落后，下面我們就重點來談談胡須的狀態和健康的關系。

一、胡須和健康的關系

1、胡須長得太快，雄性激素過量

通常情況下，健康男人胡須的生長速度大概是每天0.4毫米，如果發現自己的胡須生長速度過快，遠大于這個數，那么就應該引起注意了，胡須的生長直接受到雄性激素分泌的控制，若胡須生長太快，也就是雄性激素分泌過多。對于男人來說就會出現體毛過多，長得過快，以及油脂分泌過多，造成毛孔堵塞，很容易使皮膚粗糙，痘痘叢生。這跟遺傳、飲食等都有一定關系，有的補藥也會促進雄性激素分泌，要適當注意。

2、胡須脫落，雄性激素分泌不足

若是胡須變得越來越稀少，甚至出現了脫落的情況，不要慶幸自己可以省去刮胡子的麻煩，實際上，你該調理一下身體了。這就是垂體激素分泌不足，導致的雄性激素分泌減少引起的。男性一旦缺少了雄性激素，是件很嚴重的事。這會使男性的特征減弱，用時下的話說，會變得比較“娘”。這簡直是對男性尊嚴的挑戰，一定要把缺失的雄激素補回來。平時可以多吃一些能幫助雄性激素分泌的食物，如洋蔥、枸杞、羊肉、鹿茸、動物內臟等。

3、胡須質地越硬，生殖能力越強

很多人從青春期的時候開始長胡須，不過那個時候的胡須是很軟的。隨著年齡的增長，胡須會越來越硬。很多人都有這樣溫馨的體驗，爸爸的胡須扎得人又癢又疼，這正說明爸爸的身體好。在成年期，男性的胡須和頭發質地是一樣的。頭發是“腎之精華”，頭發又密又硬，就說明腎功能好;胡須又是雄性激素的外在表現�？梢姡�胡須的質地像頭發一樣硬，說明這個男性的生殖能力很強。