這是因為，在綠茶當中含有很多的咖啡堿和茶多酚，它們所產生的一些綜合作用，可以幫助大家有效的養神提神，而它們最大的作用就是提高人體免疫能力和一些抗癌的功效。
4、可以抗毒滅菌
對于喝綠茶的有關好處，在很早以前其實就有所記載了，如果要是一個人經常會感到口渴，頭疼，或者是疲勞的時候，這個時候能喝上一杯綠茶，則可以很好的緩解這些癥狀，并且幫助祛除體內的菌毒。
5、清口臭
綠茶中含有氟元素，其中兒茶素可以抑制齲菌，減少牙菌斑及牙周炎的發生。并且在茶中所含的單寧酸，具有一定的殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，這樣就可以避免口臭的現象發生。
6、幫助消化
你知道為什么很多人在吃晚飯之后一起在喝茶聊天呢?那是因為喝茶能夠讓我們快速消化掉體內的食物，同時也會保護胃黏膜不會受到傷害。南方還有部分民族已經養成了飯后喝茶的習慣。
7、提神醒腦
喝茶最常見的一種功效就是提神了。很多的男性白領在昏昏欲睡的時候都會選擇來一杯茶。那么為什么茶葉能夠提神呢?茶葉含有一種叫做咖啡因的物質，這種物質可以讓我們的中樞神經更加興奮，從而達到了消除疲勞的效果。所以說，喝茶是上班族必不可能少的食物。
8、對視力有好處
喝茶對眼睛有好處這是古時候開始就知道的事情。喝茶為什么能夠保健眼睛呢?其實道理很簡單。茶葉中的維生素正好是眼睛所需的物質，因此茶葉不但具有眼睛保健作用，同時還能有效的防治眼干等各種眼部小疾病。
9、防輻射
相信大家對于輻射的說法并不陌生，尤其是白領可是需要防輻射。想要防輻射就應該多喝茶。茶葉中有兩種物質是抗輻射的最佳良藥，它們分別是茶鞣質以及肪多糖。每天喝上幾杯茶能夠大大減少電視所產生的輻射。
越來越多的人放棄了咖啡飲料，開始以喝茶作為養生的選擇。那么，喝茶一般都具有哪些好處呢?相信并不是每個人都知道的。下面給大家介紹一下關于飲茶的一些問題。
