喝茶確實對于身體有保健的功效，但是必須要喝的恰當好處，否則不僅不能對身體有很好的保健作用，還會給身體帶來副作用。喝茶需要注意的事項有很多，第一點跟大家說說什么季節喝什么茶。喝茶也是要季節和氣候的，例如春天適合喝花茶，可以將積累了一個寒冬的陰寒之氣逼出體外，有利于陽氣的生成;夏天適合喝綠茶，可以清火降溫，防止中暑;秋季適合喝青茶，可以消除體內尚有余存的溫熱，還可以恢復津液等;冬季適合喝紅茶，紅茶不僅富含蛋白質，有助于消化，還能夠給人補充體力，強身健體。
除了喝茶的種類有所講究，喝茶的量也要有所控制。上面有提及喝茶可以清除油膩，還可以消食利尿，所以并非喝得越多越好。一般認為，一天喝茶的量不宜超過6克。每天兩次，一次喝茶2克左右，可以對身體有保健功效，但是對于有糖尿病、甲亢、胃病、失眠等病癥的人不可以飲茶。
飲過濃的茶水對身體不好，因為濃茶會讓人興奮，對心腦血管及神經系統不好。此外，睡前也不適合和茶，同樣的道理，會讓人過于興奮，從而導致失眠。
結語：現在很多人都喜歡和一些飲料，而不太喜歡喝茶，其實喝茶的好處多的你都想不到，以上文章內容就是介紹了關于喝茶的一些好處，希望大家能夠對喝茶的好處有些了解，也希望能夠對大家有所幫助。
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