過于積極
過于積極的人往往喜歡競爭,愿意為取得成就努力奮斗,事事要求盡善盡美,但這類人容易早亡。石川善樹解釋說,過于積極的人往往過度透支身體,壽 命較短。德國研究發現,過于積極的人更可能做出高危行為,比如抽煙、酗酒、飆車等。另外,他們常抱有美好的設想,一旦現實與預期差距很大,就會產生悲觀、 焦慮、煩躁等負面情緒。韓萍指出,這類人應找回一顆平常心,調整心態,提高抗壓能力。做事盡力而為,不要把結果當成衡量成功的唯一標準。不妨在接受任務時 把掛在嘴邊的“我必須”換成“我盡力”,狀態會更平和。
學歷低
石川善樹稱,一項專門針對學歷高低與壽命的研究顯示,低學歷人群的社會地位和經濟收入相對更低,背負的生存壓力更大,從而影響壽命。《英國醫學委員會公共健康》雜志刊登的一項研究稱,接受良好教育有助于平穩血壓,降低患心臟病、腦卒中的幾率。韓萍表示,人在一生中都要積極學習新知識和技能,不斷提高自身能力,這樣才能在工作和生活中得心應手。
這兩種特征的人心態不好,很容易心態爆炸。