這樣前戲能養生
前戲的重要性不必再說。古代一些養生書籍中把性生活前所做的準備活動稱為“戲道”，倡導房事時應多些“戲道”。這樣既可以增進夫妻感情，又有利于雙方的身體健康。
男女在激發情欲方面是不同步的。女性的性興奮往往比男性要慢，進入狀態也會比男性晚。溫情脈脈的依偎、柔情蜜意的愛撫以及撩人心弦的情話，可以使男女雙方感到身心愉悅和放松，達到肉體和精神上的和諧，也能給女性足夠的時間找到感覺，進入狀態。
“戲道”的關鍵在于一個“徐”字，就是要緩慢。整個過程，可歸納為“調情有序，智時而合”。適時適量適度的前戲，能使性生活更和諧美滿，而且有利于身體健康。
