據英國《每日郵報》8月16日報道，抽水馬桶發明于16世紀末期，但直到19世紀，坐便才得到普及。當今世界，大多數西方發達國家仍然習慣于坐著排便，而相對落后的發展中國家則習慣于蹲便。因此，坐便和蹲便哪一個更健康成為了一個爭議不斷的話題。近日，西悉尼大學胃腸病學家專家為公眾揭露了蹲便的幾大好處，證明蹲便比坐便更健康。

首先，當直腸里充滿糞便時，它會自動收縮，使肛管表面的肌肉放松。之后，環繞在直腸周圍的恥骨直腸肌會拉動直腸，形成一個直腸肛管角。排便時，恥骨直腸肌會放松，同時直肛管角將變大。實踐證明，蹲便的方式會讓肛管角進一步擴大，從而為糞便提供一條更直、更順暢的通道，輕松排便。

調查曾選取28名健康的志愿者進行實驗，分別記錄他們坐便和蹲便的排便時長和困難程度。實驗過程中，志愿者或坐在42公分和32公分高的馬桶上，或蹲在一個塑料容器上，進行排便。在這期間，調查員為他們的每一種排便姿勢記錄6次數據。結果顯示，蹲便的平均排便時長為51秒，32公分和42公分坐便的排便時長分別為114秒和130秒，事實證明蹲便比坐便更容易用力。

然而，蹲便也不是百利而無一害的。影響排便的因素有很多種。飲食、鍛煉、藥物和液體注射等都會對排便的頻率和連貫性造成影響。對于慢傳輸性便秘患者和中風患者而言，坐便要比蹲便更合適。此外，蹲便還會導致血壓小幅上升，對于高血壓病人來說也有一定危險。