蹦床或許不算一個抓人眼球的項目，但最近兩年，這項運動以星火燎原之勢在各地興起，相繼建成的一座座蹦床館、蹦床公園正吸引著一大批好奇者競相“入坑”。談到身邊的蹦床運動，如果你還只能反應是“哄小孩玩的”，那你就OUT啦。

競技體育視角下，蹦床已經是一項有著近90年歷史的傳統項目，世界蹦床錦標賽至今已舉行過33屆。從2000年悉尼奧運會開始，蹦床正式成為入奧項目。而國人對它的初印象，大多源自2008年北京奧運會，當時，20歲的何雯娜為中國代表團實現蹦床項目上金牌零的突破。

驚艷的空中姿態，優美的形體動作，一張彈簧床將人體運動美學演繹到了極致。殊不知，十年過去，曾經的“望洋興嘆”早已能用一次親身體驗來代替

正從事蹦床少兒教學的教練表示，從業內角度考慮，蹦床終于擺脫了長久的沉寂，等來了發展黃金期。“任何體育項目都需要有良好的群眾基礎，當蹦床朝著全民化方向發展的時候，也就代表著屬于它的黃金期到來了，”尹娜說道。

很多人小時候都玩過“蹦蹦床”，一群孩子聚在一起體驗“上天入地”的快感，總能帶來無限歡樂。對于成人而言，除了競技領域的專業運動員，則缺少著以娛樂健身為目的體驗蹦床樂趣的土壤。久而久之，“兒童游戲”的標簽就被牢牢貼在了蹦床項目上。

其實，蹦床在有些國家的普及程度很高，是一項真正意義上的全民運動。參與其中帶來的騰空快感不應該被狹隘局限在低齡群體內，成人同樣可以通過蹦床釋放壓力、強身健體。而且，場地的規格也遠沒有統一的標準，大多數蹦床依然在兒童游樂場安于一隅。直到2017年，國內的專業蹦床場地才如雨后春筍般出現。

雖然在普及時間點上慢了一步，可國內蹦床熱潮的興起之勢卻足夠洶涌。不少抱著好奇心態“嘗鮮”的參與者們卻在體驗了一次之后，紛紛愛上了這項運動。從2016年開始跳蹦床的“資深玩家”吳強回憶道：“最開始接觸蹦床時還是2016年，北京沒有幾家蹦床館，我第一次去也是朋友帶著，開車一個小時到北京平房鄉的一家蹦床館試著玩了一下，結果有點‘相見恨晚’的感覺。”

嘗到甜頭之后，吳強與蹦床的緣分便一發不可收拾。每逢節假日，“泡蹦床館”成為吳強一家的“保留曲目”。“這兩年，場館多了，女兒也稍微大了一點，所以全家都在就近的一家不錯的蹦床館辦了會員卡，一到周末就過去玩一會。”他這樣說道。

據他介紹，大多數蹦床館現在一到周末就人滿為患，體驗過蹦床快感的人，無論年齡長幼，對這項運動“幾乎都沒有什么抵抗力”。再加上好評如潮之后，一傳十，十傳百，蹦床愈發在全民體育領域占據更多空間。

2018年，蹦床熱潮的影響力繼續發酵，甚至成為抖音熱門短視頻與《奔跑吧》、《高能少年團》等綜藝真人秀節目的取材爆點，風靡一時。借此機會，蹦床運動正在成為一項“網紅”項目，讓越來越多人了解和接受。曾經的傳統標簽取而代之的，是愈演愈烈的嘗鮮浪潮。

從運動中受益 健身減壓并行

體育運動包羅萬象，但萬變不離其宗。蹦床運動方興未艾背后，強身健體的基本功效是不容忽視的，每一名置身于全民熱潮的參與者都會受益其中。

蹦床是一項老少皆宜的項目，有很強的延展性，對參與者的身心健康有很好的調節作用。“站在場邊我觀察過那些正在蹦床上跳躍的人們，他們都很歡樂，有些人大汗淋漓也不覺得累，不得不說這是一項很有意思的有氧運動。”他如是說道。

鍛煉身體、愉悅精神，永遠是人們從事體育運動的初衷。無論哪個層面，蹦床都算得上一個上佳選擇。

有研究表明，“蹦床對鍛煉人體平衡感，加強動作準確性和韻律感作用明顯，同時又能促進人體中樞神經系統的調節，增強肌肉力量，加強身體耐久力，強化內臟功能……”這也代表著人們在從事蹦床運動期間，“自我鍛煉”的目的很容易得到滿足。

此外，從“蹦蹦床”到蹦床，這個項目都是一項娛樂大眾的活動。只要控制好運動強度，蹦床的游戲屬性自然能讓參與者樂在其中，放空心理壓力，享受精神上的愉悅。

彈簧床雖然能夠緩沖作用力，四周也有海綿墊做保護，但過分發力后，騰空狀態下的方向和平衡都是初學者們難以掌控的。一旦人體空中姿態失控，極有可能出現吳強朋友遭遇的意外。為了防患于未然，對蹦床充滿好奇心的人們還是需要做足“功課”再付諸實踐