一共8個動作，每個動作20秒，中間休息10秒。后半程你會感覺腿非常酸，堅持�。「籼炀氁淮�，一次3-5組，瘦身看得見！
【爆汗減肥】美女陪你一起4分鐘爆汗訓練
來源：小編整理2023-12-20 13:57作者：林毅
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