這節課由華裔美女教練Kelsey Lee帶來，一共16個動作（兩邊的各算一個動作），每個動作30秒，動作之間休息10秒。全程10分鐘，讓脂肪燃燒吧！零基礎的每天練一組，逐漸可以增加到2-3組，組間休息1分鐘，加油！
【家庭健身】10分鐘全身極速燃脂訓練
來源：小編整理2024-05-19 13:14作者：林毅
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