假如你是男性，你可以記3個月左右的日志，看看自己在沒有突發事件或特殊原因的情況下，是否有以下奇怪表現：

1.工作狀態低迷，反應遲鈍，腦子不好使，不可能忘的事都會忘;

2.莫名其妙地食欲不振，包括對自己通常喜愛的美食也不為所動;

3.總是獨自抽悶煙，一個人喝悶酒，而且時不時長長地舒氣;

4.心不在焉：電視開著而不看，雜志翻著而不讀，對自己通常感興趣的事兒失去興趣，連看球都走神兒，突然忘了誰在贏，甚至忘了誰和誰在打了;

5.既不是“重色輕友”，也不是“重友輕色”，而是一反常態地色友皆輕，哥們、女友都約不動。幽默不起來，也不喜歡別人開玩笑;

6.很容易莫名其妙的被惹怒，或感覺被冒犯，為小事會跟自己平時很尊重或友善的人爭執;

7.喜歡一個人獨處，雖然做出沉思的樣子，但是根本不是在沉思，坐在角落里目光呆滯，郁郁寡歡;

8.變得冷淡，甚至冷漠，見了愛人也不再甜言蜜語，當愛人試圖接近你時，你感到不習慣;

9.“性趣”大減，那幾天夫妻生活過得極為平淡，對妻子的“暗示”裝糊涂，甚至反感;

10.說話的節奏和語調變得快慢不均，聲音低沉，言語不清，甚至可能伴有口吃;

11.頭痛，或者全身感覺不適，但查不出什么問題;

12.時不時地發火，或為一些莫名其妙的小事憂心忡忡;

13.睡眠并不缺乏的情況下卻總是犯困，或者失眠;

14.拿筷子或勺子的手變得有點發抖，菜或湯灑落在餐桌上; 　　

       15.老是抱怨口舌生瘡，牙齒腫痛，甚至口腔潰瘍。

此外，你還可能有的癥狀是：過敏、磨牙、反胃、嫉妒、背痛、脖子僵硬等等。在這段“假期”里，你還會疏遠認識的人，甚至獨自離家出走。 　　經過3個月的記錄，如果上述10多項中有兩項以上比較有規律地出現，你就找到“例假”期了。

在男人的“那幾天”，多數男人即便內心波濤洶涌，表面上卻是胸有成竹、泰然自若的樣子，其實是在暗暗地和自己較勁，死扛硬頂……結果，就稀里糊涂地做出自己都無法解釋的傻事。