暗戀一個人是一件很美好的事情，那是一種精神寄托，因為喜歡所以不愿打破這種美好，因為那是一種說不清道不明的，可是在暗戀中一方處于略勢，不過那也是他自愿的，被他很普通的一個動作都會吸引，今天壞男人網就給大家普及一下暗戀中的人都會有何表現。

一、忘掉暗戀的人的有哪些方法

忘記暗戀的人要順其自然

不要努力的去忘記那個你根本不想忘記的人。 終有一天，你不在乎自己是否忘了的時候，才是你真的把他忘了。 如果忘不了，就把他以及這份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那個城煙都企及不到的地方或交給時間來沖淡一切。

找一個喜歡你的人

天涯何處五芳草?振做起來，重新找一個喜歡你的人，你也喜歡的人，剩下的就交給時間解決吧!相信全心投入到新的感情中，一定會很快對暗戀的感覺釋然的。

重新找到精神的寄托

暗戀一個人忘掉不易，主要是由自己的精神暗示左右的，就像睡眠一樣，你越是想睡，就越睡不著，因為你的關注焦點是在如何睡眠上，而不是睡眠本身。所以得從暗戀的人焦點中將自己拉出來，來重新找一個來寄托!比如自己的愛好：聽音樂，看書，打球或者找朋友聊天都是可行的。最好投入到學業或事業中去，而且要全身心，這樣會比較容易忘記。

多想想對方的缺點

暗戀一個人，就會在內心將對方渲染的太過完美，這是很多暗戀者的正常心理。因為覺得對方完美，感覺沒有人更好，所以很難忘記，其實人都是缺點多多，或許他不是你表面看到的那樣。多想想他的缺點，多想想他對你的不在意。多想想自已的優點，也可能是你現在空虛了一點，過一段時間忘了他，一切就淡了沒什么了不起的。

必要的心理暗示

最好的方法就是喝忘情水，但是世界上沒有這種東西那就是收拾好以前的回憶。從思想上，要認清他對你是不適當的，你們之間是不會有結果的，拖延下去，只會讓你更痛苦而已，對方一定不會因為你的痛苦而改變。可以關注《她暗戀你的信號，你收到了嗎》

保持距離

如果你和暗戀的人在一起工作，你要使用敬語對他講話。離開你以前常去的地方，停止對他的關心。如果你暫時還忘不掉他則很正常，你需要時間，但要記住不要再與暗戀的人有聯系。盡量避免你們在一起，如有可能，可調部門或另找工作。距離和時間是可以沖淡彼此之間的感情的。

不要為自己找借口

感情的復雜性就在于有時我們自己也難以把握，愛一陣恨一陣。道理、利害沖突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常為自己的行為尋找借口，自欺欺人。如何忘掉一個暗戀的人，請記住不要給你們之間的可能性找藉口，因為你們之間沒有可能性。

清理與他相關的物品

見物思情是人之常情。 一件小小的禮物也會引起你美好的回憶。總之，暗戀的人每一件物品，每一個細節都能牽動你的心，喚起你對暗戀對象的思念。因此，要把他忘記最好是把與他相關的一些物品毀掉或收藏起來。

調動我們自身的心理防御機制，平衡自己的心態

心理防御機制是當一個人在心理上受到挫折或困難時，他使用許多的方式來應對與適應，比如：采取行為直接去處理問題，消極的逃避或用幼稚的方式去應對等。

心理防御機制幾乎每個人都在不知不覺中使用，它是在潛意識中進行的，只是我們沒有意識到。在我們的生活環境里，時時處處都有許多的挫折與困難，如不能直接采取行動去處理應付，就需要依賴心理上的機制與措施來適應，它是一種正常且健康的心理現象。

參加一些戶外活動及社會活動

社會交往有助于你擺脫目前的困境。美麗的戶外風光，可以使你心情舒暢，調節情緒。認識的一些新朋友也有助于你轉移自己的注意力。

改變一些會影響你自信的行為和外表

暗戀一個人的失敗，會讓你自信心受挫，對下一段感情期待率減少。這時你可以做一些你拿手的工作，這樣可盡快的幫助你恢復自信，找到自我的價值，暗戀一個人的感覺往往會與你的自信成反比。

學會表達自己的感受

如果你是一個內向或意志堅強，不愿輕易表達自己感覺的人，你需要進行學習。不要強抑悲痛，將它說出來或寫出來，這樣可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感覺舒服一些.