女神，在普通男人的眼里宛如圣女，不可觸碰。但是在泡妞高手的眼里卻是可以不費吹灰之力就可以拿下的妹子而已。所以身為一個老司機小編覺得沒幾個男人愿意把那些明明可以一下吃到嘴里的肉送給別人。今天壞男人網為你分享搭訕技巧的經驗：教你如何搭訕女神的技巧套路。
一、搭訕全解析！
搭訕的行為，是一個勇敢者的行為，一般的么有搭訕過的兄弟，很難開始就能上去搭訕女生，而且搭訕的方式與很多種，有很多的方法技巧。
我記得當我完成人生中的第一次搭訕收號時的那份激動的感覺，也清楚的記得自己當時所犯下的搭訕錯誤。
回家之后，在自己的故鄉我進行了地獄式的搭訕訓練，下面我想分享給大家一些搭訕心得和純干貨的流程。
第一：搭訕前的準備
首先，在你出門搭訕之前，要整理整理自己的個人形象，這個很重要，因為第一印象決定了女生對你的初步好感。關于形象健身問題，我就不多說了，因為自身形象建設也是對自己負責的態度之一。小編已為你精心整理出關于形象改造的相關文章僅供參考：《男人穿衣必知搭配基礎知識》
其次，注意兩點：（1）在搭訕移動目標時，不要進行肢體接觸，這樣不僅不會讓目標停下來，反而會驚嚇到目標；（2）一定不要在對方身后的時候就啟動開場白，除非你的聲音自帶喇叭音量很高，一定要在對方之前能夠注意到你的地方啟動開場白。
再次，對于新手，最最最難的一步就是完成處女搭，從0到1次的突破好比是上山，而從1到10次的積累就如同下山一樣容易。再短的路，不邁開雙腳也無法達到，再長的路，一步一步走也會到達。所以一定要想辦法突破自己，完成處女搭，這樣你的心態會很好。
下一個就是最重要的一點搭訕前的心理準備：
所謂搭訕之前的心里準備，就是調整好自己搭訕時的心態，和克服搭訕的恐懼。 調整心態的的前提就是明確你搭訕的目的，我們為什么去搭訕。
搭訕恐懼是很多初學者的最大障礙，即使對于很多搭訕老手也時常感受這種恐懼和焦慮。
泡學里經常這樣說：這種恐懼埋藏于深深的潛意識，在我們去接近目標的時候就跳出來，不停地在我們耳邊小聲阻止我們。從意識上，我們沒有辦法消除這種恐懼感，簡單一句“又不會有損失”不能消除我們的恐懼。
阿龍講：世界最頂尖的PUA也有搭訕恐懼，我也有搭訕恐懼。
關于如何克服搭訕恐懼，有人總結過十大心法。個人感覺最好用的心法是“想象成功法”、“降神法”、“渴望失敗法”。
現在，我重新歸納總結為六個步驟。如果你有決心、有毅力去實踐這六個步驟，你必然取得巨大的進步：
（1）明確你搭訕的目的，找出什么東西阻止你去搭訕。
你為什么去搭訕？為了證明自己可以突破么？為了泡MM上床嗎？你懷疑自己的動機嗎？你有道德上的負擔嗎？你害怕搭訕成功嗎？
是什么阻止你采取行動，恐懼感嗎？恐懼什么？怕失敗，怕拒絕，怕別人嘲笑？
（2）激發自己的搭訕意愿到“一定要”的境界。
你一定要去搭訕嗎？是一定，還是只是有點想？
重新考慮你為什么去搭訕？是不是因為你找不到女朋友；是不是因為你周圍的女孩沒有幾個漂亮的，沒有幾個你喜歡的；每次從大街上走過，看到身邊飄過的那些美麗身影，你是不是都感覺心中充滿了錯過的惆悵與悔恨，恨自己什么也不能做，恨自己不是她的同學也不是她的同事。 你愿意繼續忍受孤獨嗎？你要委屈自己將就一個并不喜歡的女孩？你要一輩子忍受這種痛苦嗎？
認真的品味這種痛苦，把它當作你的苦膽，每天都舔嘗一遍。直到自己無法忍受，喊出“我一定要去搭訕！”
改掉“我試一下……”這樣軟弱的表達，把“我一定要……！”變為表達習慣。
（3）打斷舊的神經聯想。
什么是舊的神經聯想？就是你錯誤的情緒模式：做不該做的事情感覺舒服，做該做的事情感覺難受。
比如搭訕，你去搭訕就感覺難受，不搭訕反而感覺放松。
你必須打破這種舊的情緒模式，轉變為搭訕就快樂，不搭訕就痛苦。
具體怎么去做？
回想你搭訕失敗的一次場景，那個女孩冷漠的表情，周圍人奇怪的眼神，自己傻傻地站在那里……這些是不是都很讓你痛苦？
首先，回放這些鏡頭；
第二步，視覺攪拌。就是采用搞笑的方式破壞這些膠片。比如想象那個女孩雖然拒絕了你，但你剛轉身，她就跪下來求你：“請你再搭我一次，我就把號碼給你！”發揮你的想象力，把這些失敗的經歷重新編劇，處理成搞笑的場景。可以講給你的朋友聽，和朋友分享。
有了這個過程，可以消除你搭訕失敗的痛苦感受。
另外，建立一個懲罰機制來懲罰自己的逃避搭訕。在自己胳膊上綁個皮筋，如果見到一個美女，
你卻找借口不去行動，就用皮筋崩自己一下，讓自己痛一下。
（4）建立新的神經聯想。
新的神經聯想就是積極正面、幫助你成功的神經聯想。
你去搭訕就感覺快樂，你去搭訕就感覺自己很強大，你去搭訕就感覺自己正在走向成功！
（5）加強神經聯想。
潛意識無法分辨事情是真是假，只要我們不斷地想象、重復、并且相信，它都會變成事實。 這里有幾個方法幫助你加強正面的神經聯想：
第一，通過反復學習各種資料達到自我催眠。包括看成功者的FR，看PUA搭訕成功的錄像，注意觀察高手自然、自信的態度，觀察女孩被搭訕后開心的表情。
第二，想象成功法。想象一下自己成為搭訕高手以后的生活是什么樣？那個時候你能多認識多少美女，你能有什么樣的女朋友，你會有什么樣的周末，你會有什么樣的性生活，你的生命會有什么樣的改變，你的朋友會怎樣羨慕你的艷福不斷，你在選擇老婆的時候會比普通人有怎樣的選擇優勢……
第三，建立正面心錨（anchor）。什么是心錨？就是某種肉體感覺或動作和某種精神感受的聯系。排球比賽的時候，隊員會在發球前相互拍掌鼓勁。拍掌這個肢體動作和高昂的斗志聯系在一起，這就是心錨。采用心錨的辦法，能讓你在搭訕的時候迅速達到巔峰狀態，比如在每次搭訕前都擊掌一次，或者舉起雙手。只要一做這個動作，你就感覺到內心充滿了自信。
（6）測試。
想象現在看到一個美女，自己是否還會恐懼？
如果依然有恐懼，就繼續重復上面五個步驟，強化效果。
任何行為只要不斷重復地加強，它終究會成為一種習慣；任何的行為只要不去加強它，這個行為最后一定會消失。
只要連著搭訕幾個目標，不論男女，都能變得很熱情，下邊的搭訕會很自然。所以，我倡導搭訕前要做熱身和暖場。
但是一段時間不去搭訕，你的搭訕恐懼會重新抬頭。一天不練手生，一天不唱口生。因此，把搭訕變成習慣。
這里的歸納是依據潛能激勵大師安東尼·羅賓的NAC（神經鏈調整術）方法整理的。 建議大家去聽安東尼·羅賓的音頻材料：“激發你的無限潛能”；
還有他的中國徒弟陳安之的NAC音頻。
克服搭訕恐懼的十大心法：
心法一，想象成功（想象自己開口女孩就微笑的樣子）；
心法二，游戲心態（想象自己在RPG 游戲中，目標是NPC）；
心法三，渴望失�。ㄏ胫栏阍視裁礃樱�
心法四，轉移注意（觀察與想辦法消除女孩的緊張）；
心法五，硬頭皮（帶著恐懼行動）；
心法六，內觀法（想象靈魂出殼，觀察自我行動）；
心法七，降神法（想象自己是約會大師迷男或無邪）；
心法八，代入法（想象女孩是你認識了十年的老熟人）；
心法九，偷換目標（把女孩當成男的，把美女當恐龍）；
心法十，時空穿梭（想象三分鐘后搭訕結束，成敗都是笑談）；
第二：五分鐘直接開場模型
1、開場白
你好（等待目標或者組合停下來），放松，我沒惡意的（降低需求感）。
2、陳述為什么要認識她，以及你當時的心理狀態
我剛剛和你擦身而過/剛剛你從我身邊經過，我突然很想認識你，（因為我覺得你很特別，因為我覺得你很有氣質）如果不上來跟你聊聊的話，我十分鐘后一定會后悔。（表現真誠）
3、觀察反應
應對反彈
“不好意思，我還有事”等諸如此類的拒絕：真誠的回復“好的，祝你愉快，希望下次還能見到你”
“我哪里很特別了？”：我覺得你身上有一點很吸引我，因為在這個城市，美女很多，但是給人感覺很自然、很友善的美女并不多。所以我很想知道跟你說話是什么感覺�，F在我感覺（停頓），有點緊張。
反應良好：先提供價值再索取價值
（1）提供價值
我叫某某，哪里人，是做什么的，以及為什么在這里
（2）索取價值
口音話題
聽你口音不像是太原人 / 應該是南方人吧。
廣州？那里的女生都和你一樣嗎？看來我得要趕緊搬到那邊才行了（微笑）
現場話題
你今天在這邊是……？ 你一個人在這邊是……？你在這邊是逛街嗎？
短暫互動
1、電影，旅行，寵物，烹飪
2、城市特點
3、對她身上穿著飾品的看法
4、收號結尾
我覺得跟你聊天其實挺自然/舒服的，或許以后我們會成為很好的朋友。
希望下次有機會可以好好的再跟你認識/希望下次有機會還可以再見到你。
但我不知道下次什么時候我們能再碰上，我們可以留個聯系方式，回頭再聯系。
第三、有效的間接搭訕模型
很多朋友不敢自己一個人去搭訕，就算自己一個人去搭訕也不敢直接開場說“我想認識你”，那么用間接開場的方式就可以有效降低搭訕焦慮。這里給大家介紹一個：照相開場
1、照相開場：適合商業街、廣場、旅游地 首先，你需要一個照相機，或者能拍照的手機（這個大家都有吧）。 開場白：你好，能不能幫我拍一張照片？用我的手機（相機）謝謝。（一般人都會同意），邊說的時候就可以邊把手機拿出來地給她了。 當她給你拍完之后，她一般會問：這樣可以嗎，你看一看。然后你讓她再拍一張，
要求把自己放在背景的中間、拍完之后轉移話題：“對了，你知道這里有什么好吃的地方嗎？因為我第一次來這里，不太清楚。”無論她說什么，你都說：好的，謝謝你啊，我覺得在這個陌生的地方能碰到像你這么友善的人真不容易。我一會兒還要去找一個朋友，所以不能和你聊太多，但是很希望能夠和你認識一下，能不能留個QQ號呢，我們以后可以在網上交流交流（表現真誠）
這種就是比較自然的搭訕方式，不會有那么多的尷尬，適合用于那種內心不是非常強大的兄弟。但是，兄弟們記住收了號之后，你的工作還沒有結束，也許是個新的開始。加油！
