三、分手挽回技巧
1、審視自身的錯誤，了解對方的需要
感情是兩個人的，造成分手雙方都有一定的責任。但既然選擇了挽回，那么就要先審視自己身上的錯誤。
《男人來自火星，女人來自金星》這本書里說過
男人需要的愛的形式，包括信任、接受、感激、贊美、認可、鼓勵；
女人需要的愛的形式，包括關心、理解、尊重、忠誠、體貼、安慰。
2、重新審視你們的感情經歷
你是否在相處時盡到了戀人的責任，你身上是否有對方無法接受的缺點....你要重新認識自己，并開始改變自己。外形、性格、為人處事的態度等等，立即開始改變。
當然，在改變自己的同時，也要去了解對方�；叵胍幌履銈兊慕洑v，他(她)什么時候與你在一起最開心，他(她)在什么時候會抱著你痛哭流涕，你做什么會讓他(她)生你的氣，你又做了什么讓他(她)感動的一塌糊涂.....去了解對方的需要，讓自己的改變去成為對方的需要。
3、自我調整。
前女友提出分手，其實男人是很受傷的，時間長了如果得不到發泄的話很容易產生悲觀消極情緒。所以，做好自我調整是很重要的，找幾個好哥們朋友一塊出去聚聚，把心情釋放出來，不要什么都憋在心里。有時候，你信任的朋友給你的安慰還是很有效的。心情平復之后，你才有動力去挽回女友不是？
4、在對方需要解釋的時候全力以赴
有時候很多戀人之所以分手，就是因為看不慣對方的某些作為，或者需要你給其合理的解釋。這個時候千萬不要表現你的冷漠和置之不理。因為這樣做只會適得其反。當對方還需要你解釋的時候，說明對方心里還有你的。如果對方連你的話都懶得聽的時候，說明對方根本就不在乎你了。所以，如果對方需要你的解釋，那么就真誠地去解釋，即使犯錯，也要牢記坦白從寬的原則。
人都有感性的一面，需要解釋是因為在乎，無理取鬧是因為希望得到你的關注。所以這個時候，你一定要有足夠的耐心，不要放淡這份感情。因為很多事情一旦放下了可能就真的放下了，想要追回來就很難。很多刻骨銘心的愛情毫無結果，就是因為雙方之間因為一些誤會，因為雙方認為對方不在乎自己，沒有給對方一個很好的解釋。要么是解釋的太晚，而造成無法彌補的遺憾。甜言蜜語也許不用太多，但是一顆真誠的心就顯得非常重要。所以，當對方需要解釋的時候，就是你挽回對方的最佳時間段，不要錯過這個時間而給自己造成一生的遺憾。
5、在對方還生自己氣的時候
雙方分手，如果對方還在生自己的氣，說明對方心里還是有你的。因為現在社會生活節奏太快，最寶貴的就是時間。一個人花在你身上的時間越多，證明對方就有多愛你。如果對方心里沒有你，連生氣的時間都懶得花。戀愛中的人的生氣都是因為太在乎對方。這個時候最需要的就是對方的安慰，所以有時候呈現的方式可能不一樣，要么是抱怨，指責，埋怨。
6、改正錯誤，找回自信。
在挽回女友的過程中，不要再重復犯那些她很反感的錯誤了，比如前女友和你分手是因為你喜歡拈花惹草，那就從現在起注意自己不要和異性曖昧不清了；如果她說不能忍受你的其他壞習慣的話，那么，你就要決心戒掉那些壞習慣，不再犯類似的錯誤了。總之，你要拿出自己的誠意來真心改過，努力才可能會得到回報。
所以這個時候你要花時間好好地哄哄對方。無論你有多么忙，你要知道，錢沒了可以再賺，工作丟了可以再找。但是一旦對方沒有了，那么也許你將永遠失去對方。人總是在落魄的時候最清醒。所有的那些矛盾，糾紛，擔憂仿佛都已經變得微不足道。有時候甚至覺得能在一起吵吵架都是一種幸福。所謂“旁觀者清，當局者迷”就是這個道理。所以，要想挽回愛情，就要明白退一步海闊天空的道理。對方生氣時自己千萬不要生氣，對方發火時自己就要當滅火器。
