戀愛相處在一起的兩個人，會遇到各種矛盾和各種問題，失戀分手也是經常發生的，分手后要讓自己盡快走出失戀的陰影，過去的已經過去了，不必再勞神執迷不悟，大氣地向前任告別，生活還要繼續，未來還是光明的，分手不要憋出內傷，給你失戀療傷解藥，下面壞男人網告訴你失戀療傷的方法，告別逝去愛情給你造成的傷害。

一、失戀分手如何療傷

1.接受失戀的事實

很多人在失戀之初，往往都不肯接受已經失戀分手這個事實，還一直沉浸在過去甜蜜的愛情生活中久久不能出來，不愿意去接受失戀這個事實的后果就是心會更加的痛苦。

2.轉移注意力，停止回憶

失戀后，在生活中或者工作中，總會忍不住的回憶雙方在過去發生的點滴往事，然后又會不自覺的傷心、流淚，這時候應該想辦法轉移注意力，讓自己停止去回憶。

3.換個生活、工作環境

如果當初是跟對方住在一起或者住的很近的話，可以考慮搬家，離對方遠一點，如果跟對方是同一家公司的同事，也可以考慮辭職，或者讓對方辭職也行。

4.保持忙碌狀態

人在閑著的時候，總會想這想那的，失戀療傷也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手后如何做一個拿得起放得下的男人》。所以這個時候一定要讓自己忙碌起來，在公司努力工作，回到家找點家務做做，讓自己的手和腳忙碌起來。

5.約朋友出來聚聚

可以約朋友出來聚一下，以前因為忙著戀愛，所以沒有時間顧及到朋友，這個時候剛好可以彌補，同時也可以跟朋友訴說自己內心的不快，好好的發泄出來。

6.把對方的東西全丟掉

這個時候會容易陷入睹物思人的狀況中去，有必要的話，可以把對方的東西全還給對方或者全部丟掉，這也是能夠讓自己快點從失戀中走出來的一種很好方式。