二、如何走出失戀陰影
1：你可以找朋友傾訴，不過第一要務是讓自己冷卻下來
知道你很難過，昨天是戀人今天說分手就分手，別問你的痛要怎么解脫，多情的人總是傷的比較久，你們曾經海誓山盟，但是終究沒有抵抗過現實與時間。如果你正陷入被分手中。請先盡力做到不要去主動聯系那個讓你傷心的人。冰凍三尺非一日之寒。她狠下心離你而去的心思，也絕非昨天才動念的。試想，在你認為你們仍舊甜蜜的某一瞬間，一個關于分手的念頭可能就已經悄然存在他的心間。這樣的深思熟慮，又豈是你一通哭訴，聲嘶力竭能夠力挽狂瀾的？打電話過去，只會讓你反復受創，更加自我質疑自己的魅力，智力等各方面綜合指標，無疑傷口上反復撒鹽。
如果真是屬于你的，不管他走了多遠都會回來。但如果你內心苦楚難以徘徊，失戀療傷請打電話給好基友們。對著他們，把你積攢良多的苦水，好好捯個痛快。這招可以暫時幫你派遣心中的苦悶，但無法給你太多有建設性的幫助。因為你此時已經完全失去理智，估計也只能用腳趾頭思考了。請務必告訴自己，人生如潮，我接受此刻正處于人生的低谷�；仡^挽回，除了更好的打擊你自己的自尊自信以外，對你沒有其他作用了。你失去的不會因為你站在原地就會再一次回到你手里，走出失戀陰影你往前走，走的漂亮才會贏得本該擁有的。
2：不要讓自己站在原地停滯不前
此刻仿佛你能做的事情就是慢慢熬，熬到疼痛一點點褪去，熬到苦盡甘來，熬到下一春�？扇绻乱淮哼t遲不來，而你又一直呆在過去某一個時間節點，留戀沉湎，怎么辦？不要說你就是愿意回憶過去，就是愿意坐等那個人再次回來。不要說她不大有可能會回來，就算真的回來，你敢要么？之前的信任已經分崩離析，即便再續前緣，彼此心中難免都心存芥蒂吧。你不必急于去探究分手的原因，自己的過失，對方的缺點。也不要去急于找一個備胎，帶你走出悲傷。這樣做，終將釀成悲劇。你甚至不要去想我究竟還有沒有人會愛我。我想告訴你，一定會有人愛你。就在或早或晚的將來。而此刻你仍處于焦慮抑郁的情緒里，即便想破大天，估計那個答案也不會是積極準確的。而人只有在快樂積極的情緒里，才會對事物有一個全面清晰的認知。
你要努力讓自己活的快樂才行。走出去，去做你戀愛時期沒能實現的事情。興趣班，讀書，為自己充電。去多結交值得結交的朋友，去多讀有意義的書籍。日積月累，生活終將發生天翻地覆的的改變。分手后也不能一直讓自己沉浸在失戀中，分手后你可以看看《男人失戀后如何開啟第二春》。時間帶不走的，要用新生活去翻越。而新生活要慢慢來，給自己一個時間結點，一般在半年左右，讓自己活的陽光燦爛。
3：冷靜的總結，自我升華
如果此刻你已經可以欣賞路邊的風景，天氣好的時候愿意抬頭看看藍天白云。那么恭喜你，你已經漸漸走出了失戀。每一場戀愛包括失戀都是人生的寶貴一課。也許，你曾經的那個他終將就是你人生的過客，那么也不必惋惜，告別錯的，才能和對的相逢。或早或晚，你值得擁有一份你所期待的新感情。
