很多人隨著工作的日益繁忙，我們的休息時間越來越少，這時候往往就會出現腰酸背痛的情況。造成我們腰酸背痛的原因究竟有哪些呢?我們遇到腰酸背痛怎么辦呢?不要著急，今天小編就來幫助大家解決這腰酸背痛的問題。

目錄

1、腰酸背痛的癥狀有哪些 2、男人腰酸背痛是什么原因

3、腰酸背痛的病根 4、緩解腰酸背痛的方法

5、睡覺起來腰酸背疼的原因 6、白領族腰酸背痛是什么原因

7、改善腰酸背痛的方法 8、腰酸背痛的注意事項

腰酸背痛的癥狀有哪些

人體的腰部結構復雜，軟組織較多，活動范圍廣，負荷相當大，容易導致腰部扭傷。

如果我們根據個人的不同年齡、性別、體質及工作情況在多方面加以注意，很好地保護腰部，那么腰酸背痛癥狀發病率、病情嚴重程度及復發率將會明顯降低。

在治療方面，中醫將其分為寒濕型、濕熱型、瘀血型、腎虛型進行辯證。

寒濕型腰酸背痛

主要癥狀：腰部冷痛重著，轉側不利，逐漸加重，每遇陰雨天或腰部感寒后加劇，痛處喜溫，得熱則減，苔白膩而潤，脈沉緊或沉遲。治宜散寒除濕，溫經通絡。

濕熱型腰酸背痛

主要癥狀：腰髖弛痛，牽掣拘急，痛處伴有熱感，每于夏季或腰部受熱后痛劇，遇冷痛減，口渴不欲飲，尿色黃赤，或午后身熱，微汗出，舌紅苔黃膩，脈濡數或弦數。治宜清熱燥濕，通利筋脈。

瘀血型腰酸背痛

主要癥狀：痛處固定，或脹痛不適，或痛如錐刺，日輕夜重，或持續不解，活動不利，甚則不能轉側，痛處拒按，面晦唇暗，舌質隱青或有瘀斑，脈多弦澀或細數。病程遷延，常有外傷、勞損史。治宜活血化瘀，理氣止痛。

腎虛型腰酸背痛

主要癥狀：以酸軟為主，喜按喜揉，腿膝無力，遇勞則甚，臥則減輕，常反復發作、偏陽虛者，則少腹拘急，面色白光白，手足不溫，少氣乏力，舌淡，脈沉細。治宜溫補腎陽，以右歸丸為主方溫養命門之火。