說到黑眼圈，很多人會想到大熊貓的那個熊貓眼，大部分人的黑眼圈都是因為睡眠不足導致的，因為熬夜而產生各種影響，那么除了熬夜外，還有什么原因會形成呢！那改善黑眼圈的方法有哪些？

一、黑眼圈怎么改善

01.敷黃瓜片

長期以來，黃瓜片一直被用來減輕浮腫，可改善眼睛周圍皮膚的外觀，從而為疲倦和浮腫的眼睛提供快速的“提神醒腦”功能。每天敷1次，每次10-15分鐘。閉上眼睛。

敷黃瓜片的原理與冷敷類似，因此在敷黃瓜片之前，先將其在冰箱冷藏室里冷卻，可能會更有利于減少黑眼圈。

02.茶葉包冷敷

每天將涼的茶葉袋或用軟布包裹的冰塊敷在眼睛上。 茶葉中的茶多酚可減少腫脹和變色。最好是在早晨，將涼爽的含咖啡因的茶袋敷在眼部約10至15分鐘。閉上眼睛。 您可以將它們冷藏一整夜，以便早晨進行冷敷。

03.抬高頭睡覺

晚上睡覺時抬高枕頭�？梢詼p輕眼睛周圍的血液瘀滯。

04.用土豆

將土豆制作成土豆泥（生的），然后用其敷在眼周，敷30分鐘，然后用溫水洗凈。此方法對某些人有效。

05.用勺子冷敷

將湯匙放在冰箱中過夜。早上將其取出并用它蓋在眼睛上（可在眼周灑少量水）。直到勺子變熱為止。

06.涂杏仁油

這種油中的維生素E有助于減輕黑眼圈，使眼眶周圍的皮膚看起來年輕明亮。

建議在睡前涂抹杏仁油，以使維生素E在皮膚上過夜。

07.冥想和運動

黑眼圈可能是日常生活中壓力的結果。因此，擺脫不必要的緊張和壓力可以幫助您擺脫黑眼圈。

二、黑眼圈是怎么形成的

1、遺傳體質及生理構造

當眼眶周圍的皮膚特別薄，皮下組織又特別少時，當血流經過此處的大靜脈，在特別接近皮膚表層下方便會出現藍黑色的眼暈，就稱為黑眼圈。

2、睡眠不足

熬也已是當代較流行的一宗做法呢，但這往往也是導致黑眼圈形成的原因，如果疲勞過度，使眼瞼得不到休息，處于緊張收縮狀態，滯留下黯黑的陰影。

3、腎氣虧損

有些人的黑眼圈是因為腎氣虧損才導致的，腎氣虧損使兩眼缺少精氣的滋潤，使黑色浮于上，因此眼圈發黑。

4、久病體弱或大病初愈的人

久病體弱或大病初愈的人也是會引起黑眼圈的發生的，這是由于眼周圍皮下組織薄弱，皮膚易發生色素沉著，然后出現一層黑圈。

5、月經不調的女性

功能性子宮出血、原發性痛經、月經提前、錯后、經期過長、經量過大，懷孕末期、年紀大等情形時，黑眼圈也會日漸加深，其它還包括遺傳、化妝品使用過度，使得色素顆粒滲透，還有如房事過度等，皆會導致黑眼圈的產生。

黑眼圈可能來自多種因素，但保證睡眠和保持局部皮膚水潤的效果是肯定的！熬夜是絕對不能熬藥的，保持心情愉悅才是最好的！