5、感冒時吃潤喉糖

感冒癥狀剛開始時，很多人會去藥店購買潤喉糖。雖然它們具有一定的療效，但是由于其含有大量的糖分，會損傷牙釉質。

6、不正規的漂白牙齒

根據加拿大口腔協會的數據顯示，如果是經驗豐富的牙醫進行牙齒漂白，那么無論是在家中還是在診所都是完全安全的。而如果漂白牙齒時，未按照規范和要求進行，就極有可能損傷牙齒。此外，即使所有的步驟都是照常進行的，但如果病人感到牙齒刺痛或是腫痛，且牙齦周圍出現過敏時，仍應立即停止。

7、用餐后立即清潔牙齒

午餐和晚餐后，刷牙會給牙釉質帶來更多危害。醫生建議，等待半小時之后再刷牙，這樣就留有足夠時間，使唾液可以中和酸性。