空腹的情況下不適宜吃什么食物 盤點9大不適合空腹吃的食物

4茶

空腹飲茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。

5糖

糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。

6柿子、西紅柿

含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應會生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。