德國男人：果仁
各種果仁、種仁含有豐富的B族維生素、維生素E，尤其是礦物質含量非常高，此外還是蛋白質的極佳來源。這些都能激起性欲和引發性沖動。德國醫生研究發現，某些經常吃南瓜籽的男人患前列腺疾病的幾率很低。
點評：果仁可延緩性衰老
果仁富含蛋白質、微量元素與維生素E等成分，其含有較多的不飽和脂肪和眾多的抗氧化劑，這些物質成分都對于增強性功能和減緩性衰老有著至關重要的作用：可以減少自由基的存在和過氧化脂質的形成，可以有效促進細胞的活力，防止細胞老化;降低血液黏度，預防動脈血管硬化，同時可促進血液循環，對促進陰莖勃起幫助很大。
另外從果仁中榨取的植物油脂是構成脂肪酸的基本物質，可以制造各類性激素，所以，果仁壯陽是有道理的，平時多吃些如杏仁、葵花籽、核桃、榛子、花生、南瓜籽等。
法國男人：巧克力
在法國，巧克力因其甜蜜口感，常把它與愛情聯系在一起，其帶來的甜蜜、浪漫的感覺也讓人們如同享受兩性之樂。尼日利亞科學家發現，巧克力有益男性健康，而且除了能提高性功能之外，還是最佳的抗氧化劑，能夠幫助防治心臟病。
點評：巧克力壯陽也不錯
雖然巧克力給人帶來的精神感受超越了其食品價值，但巧克力確實能興奮神經，對有情人產生吸引作用。巧克力是以可可粉為主要原料，具有使人精神振奮并能刺激情欲的作用，因此巧克力也被比喻成天然情欲刺激素。
不僅是苯乙胺醇，巧克力還含有色胺酸可以促進合成血清素，興奮神經和激發情緒，顯然對于性活動來說具有不可或缺的作用。另外，可可粉中豐富的多酚在一定濃度下可降低血小板活化，預防血管硬化;硬脂酸和不飽和脂肪酸具有抗氧化作用，這都對陰莖血管有益。
