最近網上流傳著這樣的一些照片，是關于打針的，那么究竟是怎么回事呢？原來是一位警察叔叔居然內心也住著一個小公舉，這是怎么回事呢？和小編一起來看看吧！其實他平時還是很帥氣的，至于打針真的是害怕，那么要怎么才能克服呢？和小編一起來看看吧！

近日，安徽淮南鳳臺縣城關派出所民警王東獻血時齜牙咧嘴，表情扭曲，疼成表情包。網友：誰還不是個寶寶呢�？钙饦尵褪怯矟h的警察蜀黍，也會怕扎針，但王東表示：“如果有需要，還是會義不容辭。”

臉上寫滿了大寫的“疼”。雖然扛起槍就是硬漢，但他自曝從小就怕打針，“尤其是那針剛要扎又沒扎進去的那個過程”。

一、獻血疼成表情包是怎么回事

8月3日上午，13名身體符合條件的淮南市公安局鳳臺縣城關派出所民警、輔警，集體來到鳳臺縣鳳凰廣場流動血站參加無償獻血活動。

這也是他們多年來的光榮傳統，就連血站的工作人員都說：“我們可能不認識你們的人，但是知道你們的單位：城關派出所。”5年來，城關派出所的民警、輔警換了一茬又一茬，可是每年一到日子，參加無償獻血的活動從未變。

鐵打的派出所，流水的民警，不變的是無償獻血的傳統，派出所民警、輔警連續5年集體無償獻血近2萬毫升。除了參加無償獻血，他們還積極加入造血干細胞配型資料庫，讓生病的患者重拾生命的希望。

據微博@淮南公安在線，8月3日上午，13名身體符合條件的淮南市公安局鳳臺縣城關派出所民警、輔警，集體來到鳳臺縣鳳凰廣場流動血站參加無償獻血活動。

不少網友在圖片中找到了亮！點！這位正在獻血的王警官，簡直是行走的表情包啊！針還沒扎進去，人已經面目猙獰到變形了

其實，平時的他是這樣的。

二、不能獻血的情況有：

（1）性病、麻風病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。

（2）肝炎病患者，乙型肝炎表面抗原陽性者，丙型肝炎抗體陽性者。

（3）過敏性疾病及反復發作過敏患者，如經常性尋麻疹、支氣管哮喘、藥物過敏（單純性尋麻疹不在急性發作期間可獻血〕。

（4）各種結核病患者，如肺結核、腎結核、淋巴結核及骨結核等。

（5）心血管疾病患者，如各種心臟病、高血壓、低血壓、心肌炎以及血栓性靜脈炎等。

（6）呼吸系統疾病患者，如慢性支氣管炎、肺氣腫以及支氣管擴張肺功能不全。

（7）消化系統和泌尿系統疾病患者，如較重的胃及十二指腸潰瘍、慢性胃腸炎、急慢性腎炎以及慢性泌尿道感染、腎病綜合征、慢性胰腺炎。

（8）血液病患者，如貧血、白血病、真性紅細胞增多癥及各種出、凝血性疾病。

（9）內分泌疾病或代謝障礙性疾病患者，如腦垂體及腎上腺疾病、甲亢、肢端肥大癥、尿崩癥及糖尿病。

（10）器質性神經系統疾病或精神病患者，如腦炎、腦外傷后遺癥、癲癇、精神分裂癥、癔病、嚴重神經衰弱等。

（11）寄生蟲病及地方病患者，如黑熱病、血吸蟲病、絲蟲病、鉤蟲病、囊蟲病及肺吸蟲病、克山病和大骨節病等。

（12）各種惡性腫瘤及影響健康的良性腫瘤患者。

（13）做過切除胃、腎、脾等重要內臟器官手術者。

（14）慢性皮膚病患者，特別是傳染性、過敏性及炎癥性全身皮膚疾病，如黃癬、廣泛性濕疹及全身性牛皮癬等。

（15）有眼科疾病患者，如角膜炎、虹膜炎、視神經炎和眼底有變化的高度近視。

（16）自身免疫性疾病及膠原性疾病，如系統性紅斑狼瘡、皮膚炎、硬皮病等。

（17）有吸毒史者。

（18）體檢醫生認為不能獻血的其他疾病患者。

三、如何克服怕打針的情況

一般拍打針分為心理上的和生理上的！

生理上的是怕疼，疼痛是人體免疫組織正常健康運作的表現，是身體痛覺神經細胞向人體的“中央政府機構（大腦高級神經中樞）”反映身體困難、疾病以及人體向細菌、病毒發起攻擊的現象。

心理上的恐懼，這種恐懼一般又分為兩種，第一種是輕微的，就是想象著針扎進去會很疼，所以害怕，不敢，其實還是所謂的怕疼，可以參照上一條，第二種是心理上的疾病，是尖端恐懼癥，屬于物體恐懼癥的一種。物體恐怖癥是指在某種特定環境下，對某些物體產生的一種異乎尋常的、強烈的緊張恐懼的內在體驗。明知其心理及行為的不合理性和荒唐性，但一遇到相應的場合即反復出現異常體驗和回避反應，難以自控，影響正常生活和工作。

1、直面你的恐懼。了解更多你害怕的東西可以幫助你克服恐懼，考慮每天都看幾遍讓你害怕的注射視頻。對自己害怕的事情了解得越多，你就越能把針頭和打針視若尋常，從而有效地幫助自己克服恐懼。 查查有關打針的資料，像是打針的歷史、目的和危險等。在網上搜索針頭和打針的圖片，以降低自己的敏感程度。適應這些圖片以后，你不妨來個進階訓練，考慮每天花幾分鐘把玩一下真正的（干凈、未使用過的）注射器。萬事開頭難，但這種做法可以幫助你克服恐懼。你看見針頭的次數越多，就越不會把它們當一回事。

2、想想你害怕的根源。有些人之所以害怕打針，是因為打針這件事會讓他們聯想起另一件創傷性事件。那些害怕針頭的人往往在童年時接受過許多需要打針的血液檢查或治療，一些人害怕真往往是因為小時候的經歷，回想一下你的童年，然后和你的父母談談這件事。了解你恐懼的根源可以幫助你面對它。

3、告訴自己打針的必要。不要害怕打針帶來的痛苦，多關注一下它所帶來的好處，它是在幫助你，不斷提醒自己，你是在保護自己，免受比小小的打針更可怕的危險。假如你要獻血，不妨想想你將要幫助的那些人，以此克服恐懼！

4、請一位朋友或家人陪伴你。帶朋友或家人一起，這可以給你信心的提升，有熟人在身邊會讓你更鎮定。請他們在過程中緊緊握住你的手。

5、說出你的恐懼。告訴你的醫生或護士，你害怕。這樣會讓他們有所準備，出你的恐懼可以讓對方知道應該如何呵護你。他或她可能會一步步地引導你完成打針的過程，提供一些小竅門幫助你放松心情，讓你理性地看待問題。

6、轉移注意力。許多人把注意力放在打針上，而你應該把注意力移開，比方說，不去想打針這件事，這么做有助于緩解你的恐懼。分散自己的注意力在你的手機上玩一個游戲，聽一些輕柔的音樂，或者讀一本雜志。

7、身體姿勢要正確。你也許會發現，打針時躺下或把雙腿抬高，有助于減輕恐懼和某些癥狀。頭部平躺而雙腳微微抬高，可以降低暈厥的可能性。打針后繼續平躺一會兒，不要一下子跳起來跑出去。慢慢來，聽聽醫生或護士有什么要吩咐你。

8、盡量放松。打針時緊張會導致隨后更疼。放松你的雙臂、肩膀和下頜。轉移視線，專注于自己的呼吸。深呼吸，用鼻子吸氣，嘴巴呼氣。當即將開始注射時，深呼吸，然后慢慢呼氣，然后從十開始呼氣，當你數到零時，注射就完成了！