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吃飯玩手機的危害 吃飯玩手機容易胖

來源:小編整理2023-12-20 13:57作者:元風

   隨著網絡的發展現在可以說到哪里都有網,而一些餐廳更是標有提供無線的標志,而大部分娛樂場所也都有提供免費WIFI,在就餐的地方基本都有WIFI可以免費連接使用,然而吃飯玩手機真的好嗎,下面小編就帶大家一起看看吧。

曾經四川大學通訊社做過一個實驗,在各大高校發了300多份問卷,問卷內容就是調查吃飯玩手機的情況,其中62.58%人有著吃飯玩手機的現象,其中聊天的學生占到了60.97%,33.23%的學生是因為有急事必須回復。而在吃飯時刷微博、追劇、看小說的學生占比較少,分別為19.35%、18.96%和16.45%。

而其實吃飯玩手機是一種很不好的習慣,一個人的時候對自己有影響,而多人時候則表現出對其他人的不尊重,可以說吃飯時玩手機是很不禮貌的行為,而廣東省武警總隊醫院營養科主任曾晶曾表示一頓飯最好在20分鐘內吃完,而玩手機吃飯的話則會超過三十分鐘,并且還有著影響消化吸收,不衛生,依賴手機等等的問題。

并且吃飯玩手機也容易長胖,曾有研究人員選擇了個志愿者,分析他三次吃飯的結果,第一次讓他專心吃飯,第二次讓他邊吃飯邊玩手機,第三次讓他們邊吃飯邊看雜志,結果表現為專心吃飯攝入卡路里只有535卡,而看雜志則攝入591卡,邊玩手機邊吃飯攝入卡路里達到616卡,并且除了專心吃飯外的情況志愿者都選擇了高脂食物。

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