不得不說現在的學生，很多人都經常玩手機刷抖音微博頭條等，因此最后都得熬夜，現在更是如此，很多的學生在宿舍的時候有時候會通宵玩游戲，其他同寢室的學生很可能就會被影響.所以睡眠質量非常的差，也被稱為被動熬夜！睡眠不好是肯定的了！
《2020中國大學生健康調查報告》顯示，77%的被調查大學生在過去一年中都有過睡眠困擾，其中主要問題是睡眠不足。專家葉京英表示，大學生如果覺得醒來后頭腦很沉不清醒，很有可能和快動眼睡眠被剝奪有關。每個人晚上睡覺時都會有4-5段的做夢時期，這也被稱作快動眼睡眠期。如果一個人在快動眼睡眠期總是醒來，那么第二天早晨起來就會感覺疲勞、不清醒。
每個人每天大約要睡8個小時，也就是你人生的1/3是在睡覺，所以我們必須給予睡覺極大的尊重，但是很多人確實睡姿不正確，雖然在錯誤的睡姿下，你能更好地入睡，但錯誤的睡姿可能會使你起床時感到疼痛，或者造成其他的身體健康問題，每個人的睡眠情況都不同
不管是因為學習、工作還是娛樂，總有很多人苦苦堅守在熬夜界，不少人因此產生睡眠障礙。如果發現自己睡眠存在問題，你會想什么辦法解決？
睡眠不好是想睡睡不著，他們是壓根不想睡，只想玩手機，別問我怎么知道的！
在學�；疽稽c睡，在家十點多就要睡了，還是家里好。主要在學校還是受室友影響，我自己想早睡他們還要弄別的東西，有燈啊聲音什么的影響，也睡不著�；ハ喟莅�，還能咋滴。
這些學者一天凈整這些沒用的！是不是也該統計一下有幾成學生是被動熬夜？敢統計嗎？？？就應該讓這些學者在集體宿舍里面住一段時間，能睡好？我管你叫爸爸�。�！
