鬼壓床的真實事件

鬼壓床的經歷不算多，但也只有一次是在家發生的。

記得那是大一2013年年底的時候，那個周末回家看看，哈哈其實也就是回家拿零用錢。因為家離學校不太遠雖說不同一個市，但也就50多公里的路程。記得清楚那次是公交轉公交這樣子回來的，整個回家過程都是正常沒事的。那天吃完飯也沒出去玩，直接躺在沙發上玩手機，大約玩到9點多的時候就有點困，然后就去洗澡睡覺。與往常有點不一樣的是，我房間的窗戶因為我比較少回家，所以常年關閉的狀態，而窗簾也是這樣。但那天因為不熱，也懶得開空調了，直接把窗簾拉開，把窗戶打開。唯一不同的就是這點。后來睡到半夜，大約12點多吧，突然一個醒來，就突然的那種醒來，然后發現全身動彈不得，想說話，也說不出。當時害怕極了，想大聲喊外婆，可一絲聲響我都發不出來。中間不知道經過多久，心里不停的吶喊著什么觀音菩薩玉皇大帝如來佛祖……后來終于可以動了，一下就坐了起來。馬上伸手把燈開著，房里什么都沒有，溫度正常，一切異樣也沒。納悶…

鬼壓床的真實事件

此時此刻，頭發濕了，臉上身上都是汗，衣服整個后背都濕透了。

這下子整個人都像虛脫了的樣子。

后面也不敢把關了，一直開著燈睡著了。

這算是記憶中的第一次鬼壓床。

鬼壓床的真實事件

第二次，是2016年年中的時候吧，那時候出來實習交了個女朋友，每個周末她都會來找我，每次也在同一家酒店住，一直都沒發生過什么異樣，但記得一次，中午，傍晚，深夜，都來了一次(孤男寡女共處一室，大家都懂的，年輕人嘛~~)

到后半夜的時候，做了一個夢，夢見一個女人一直在遠處盯著我，不管在夢里我走到哪里，她都盯著我。后來醒來，發現也是有類似鬼壓床的樣子，但頭部可以動，罵了一句粗口就又沒事了，好奇怪。當晚也沒在意。

鬼壓床的真實事件

第二晚沒換酒店，還是在這房里住，但這晚就有點不同了。

一晚上醒來3次，每次醒來都是全身動彈不得。

后來女友告訴我，那晚我不停的在說夢話，都是罵人的話。

從那以后，再也沒有去過這家酒店。

后來才想起來，酒店后方，有一所醫院，但只是舊院區，當時沒留意，后來想起也是怕怕。

鬼壓床的科學解釋

有的人睡覺會發生所謂“鬼壓床”的狀況，就是醒來卻突然發現全身不能動彈，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，卻發不出聲音，有時還會有幻覺。這種情形正確的醫學名稱是睡眠癱瘓癥(sleep paralysis)。睡眠癱瘓癥通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，正是我們進入熟睡、開始作夢的睡眠周期。我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處于極低張力的狀態，這時候若意識清醒過來，而肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，便造成不聽意識指揮的情形。其實睡眠癱瘓癥并不少見，可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什么不良影響。它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。

鬼壓床指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。在睡眠神經醫學上這屬于一種睡眠癱瘓的癥狀。睡眠周期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最后進入快速動眼期(做夢期)。睡眠癱瘓癥是發生在睡眠周期中的快速動眼期(REM stage)，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠周期。在快速眼球運動睡眠狀態下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導致患者在夢醒后仍然無法動彈。在快速動眼期中，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處于極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。而睡眠癱瘓癥則是因在快速動眼期中不知是什么原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。常會因身體出現不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現象。

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