陽光、海灘、瑜伽墊！健身模特Karena的5分鐘瘦手臂訓練，很舒緩，適合每天早晨起來做一做，不知不覺中消除手臂贅肉。老規矩，里面需要小啞鈴的動作可以用飲料瓶代替。