比基尼辣妹vicky justiz的訓練教學，這期是腹肌核心，一共6個動作，前五個動作每邊做10-15次，最后一個動作總共做10-15次，找個瑜伽墊在家就可以練起來，你還等什么？
【比基尼挑戰】第四周 腰腹核心
來源：小編整理2024-09-20 15:54作者：林毅
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