【家庭健身】健身女神Zuzka的15分鐘下半身訓練

由Zuzka Light女王帶來的下半身訓練課，一共5個動作，每個動作10次，單腿的是每條腿10次。

一組下來3分鐘左右，每次訓練3-5組。在家就能練起來哦。