【馬來周杰倫】腹肌減脂日常訓練（進階版）】

“馬來周杰倫”Jordan Yeoh的最新健身視頻，本期是面向進階訓練者的腹肌訓練，每個動作20秒，動作之間休息10秒。難做的動作右上角有簡化版，每次練3-5組。