第四名:越野滑雪
每小時消耗的卡路里:約500(或以上)。越野滑雪是一項極其艱難的有氧運動,但它不適合膽小者哦。當你盡情地下滑時,絕對是一項瘦腿瘦胳膊的運動。
第五名:攀巖
每小時消耗的卡路里:約550。周末約上三五好友攀巖,不僅可以聯絡感情,放松精神,還可以減肥瘦身呢。
第四名:越野滑雪
每小時消耗的卡路里:約500(或以上)。越野滑雪是一項極其艱難的有氧運動,但它不適合膽小者哦。當你盡情地下滑時,絕對是一項瘦腿瘦胳膊的運動。
第五名:攀巖
每小時消耗的卡路里:約550。周末約上三五好友攀巖,不僅可以聯絡感情,放松精神,還可以減肥瘦身呢。