史上最強立臥撐跳大挑戰！9個level你能完成到第幾個？
立臥撐跳是公認最強的燃脂訓練動作，以下是從最簡單到最困難的9個立臥撐跳變式，每個動作15次，動作之間休息30秒。
讓脂肪燃燒吧~！提示：以下動作只適合中級以上訓練者。
史上公認最強的立臥撐跳燃脂訓練動作 你敢來挑戰嗎
史上公認最強的立臥撐跳燃脂訓練動作 你敢來挑戰嗎
來源：小編整理2024-03-08 14:51作者：壞男人小編
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