健身要吃什么蛋白粉 哪種蛋白粉比較好 教你選擇正確的蛋白粉

1，選品牌不選散裝

散裝蛋白粉指的是WPC80粉，這類粉屬于生產原料，沒有嚴格的消毒殺菌和衛生的灌裝過程。

2，選專業不選業余

專業運動品牌的乳清蛋白粉，因為配方合理，有助于健身人群增肌目的。而普通保健品公司生產的蛋白粉，更注重健康養生方面的功能。