三、怎樣從宅男變成把妹達人
力量與理性的關系
其實都是這么一種情況，每個人（PUA，天生好手）的心理歷程，再會泡妞的人你讓他去宅一段時間，他同樣也不會跟女孩子說話，也需要一個熱身的時間。但是我要跟大家講的是一旦原來你有過訓練的話，就好像騎單車一樣，你學會了一輩子都不會忘，但是這個技能什么時候你能用出來？關鍵在于你的自我意識是大還是小，所以說為什么有人學了約會學之后反而不會泡妞了？
原因就在于你本能就會的東西，你把它放棄了，你用理性去替代，這就好像你的理性是皇帝（不會打仗），你的身體，本能是一個臣子，你學了約會學之后你就專門用你的理性指揮怎么打仗，然后你本來的那部分本能就不發揮作用了，就全部靠理性了。
上面這些東西聽懂之后有人會問如何用？這就是我下面要講的下學而上達，下學就是你要學會讓你的發型變得漂亮一點，你要學會如何去打理你的頭發，你每天去弄自然就會打理你的頭發，跟女生交往也是一樣，你要從一個宅男變成一個把妹達人，首先你要做的就不是每天來看我的這些文章，你每天要做的就是出門跟女生搭訕，去跟女生接觸。
我們的人天生是一張白紙，我們的感性，身體，我們能成為什么樣的人其實是環境塑造的，如果說你的環境里面你的生活就是沒有去泡女生的意識，問題就在于你身邊沒有這個資源，第二你有這個資源，但是你不去征服，所以說你這個能力等于0.
如何做到下學而上達？
所有的我們關于能力的錘煉，你們要接觸很多很多的女生，
你需要提升的能力是愉悅女生的能力，讓別人跟你覺得愉悅，你所有的事情都是去考慮如何別人跟你在一起很愉悅，什么是愉悅？是刺激別人的感官。
我們的人是有理性和感性之分的，你跟女人在一起的時候，不要討論哲學，科學，人生社會，講道理，但是愉悅別人是你搞笑，幽默，體貼，溫暖，霸道，比如說給女人好感的第一步是形象，只有這個印象分滿了之后才會有后續。愉悅女人不止是讓她開心，還有一種方式就是等你吸引到她之后，然后突然你消失一段時間，不理她，這時候你出現的話，她會很開心。
其實男人本身你去追一個女生就是一個愉悅女生的過程，就是讓她們感到愉悅的過程，這個愉悅的過程你也是愉悅的，這是一個雙贏的事情，而不是你要去犧牲，所以你去跟女生接觸，你抱著的目的是做事，說話讓她覺得舒服，你做的所有事情都是讓女生覺得舒服，你抱的目的就是要搞定這個女的，目標非常明確，然后去跟她打交道，除了這個泡妞事情以外，我們在做其他的事情也一樣，我們一定要有一個向上，搞定一個事情，增強自己能力的心態。所以把妹前首先要有良好的把妹心態。
第二個能力就是自我覺察的能力，別人做了一件事情讓你心里很舒服，那這個事情你可以學習，比如以前我有一個朋友，見誰都帶個禮物去，我覺得心里很舒服，所以我下次見別人的時候我也帶個禮物去，你生病了是不是希望有人來看望你啊，在你煩惱的時候，你要搬家的時候，是不是特別希望有人來幫你啊，這都是平時自我覺察，發覺有哪些事情別人能夠取悅我，我可以去學習這種事情，然后去積累這種小習慣，日積月累這個習慣如果你積累一年的話你想想這個威力有多大，所以很多時候做正確的事情不是哪本書能教你的，而是你的自我察覺習慣有沒有保持？
第三個是關于心態，心態是跟前面的有關系，你的形象改變了，能力提升了，你的心態自然改變，當然你的心態首先改變的話，你的形象和能力就會跟著改變，我們管這個叫生物獎勵機制。
1.改變自己的認知，比如說你做程序員久了，你就會感覺我就是一個理工科男，會給自己下一個框：我在別人面前就是不活潑，不善于跟人家打交道，所以你跟人打交道的時候我需要去想各種方法。
2.需要有自我提升的意識，不要自滿，不要覺得自己什么都好，不要覺得別人這個是SB，那個是做作，人要改變自己，就要把自我打碎重建，比如我有一個朋友，特別喜歡小資文化，我說你如果一直是追求這方面的東西，那你的人生可能就是這樣了，因為你對自己的自我認識就是我就是想要去成為這樣的人或者我追求這方面的人，然后我按照這方面的標準去做了，那你這個人永遠就是這樣子了。
3.需要修行定力，盡量少被自我意識干擾，你去考慮事情的時候，面對一件事情的時候，成敗得失這個就是自我意識。當局者迷旁觀者清。
