三、分手后如何開啟新篇章

1.斷絕一切跟對方有關的消息

交往時，對方的行蹤和狀況你總視為理所當然地輕易掌握。分手后，這一切消息似乎都變得彌足珍貴。你會特別想知道對方在沒有你的日子裡，會有著怎么樣的心情，過著怎么樣的生活?于是天天點進她的臉書頁面，看她點了哪些人讚、又加入了哪些新朋友?或不時看她的LINE有沒有更新狀態?這些行為都是可以理解的!但分手后，一直追蹤跟她有關的消息，對你而言并不是好事，你只能不斷活在有她的影子裡，一直被她的動態給牽絆住了。因此，不聽不看她的消息，就是你療傷的第一步!

2.將對方的相關物品收拾乾凈

剛結束一段感情時，是最容易觸景傷情了!為了避免時�？吹竭@些會勾起你回憶的物品們，最好找個時間把它們都好好收藏起來，放置在一個你不會看到的地方，隨著以前的記憶一起塵封。讓這些會惹你傷感的東西不再出現在你的視線範圍裡，這樣你才能減低難過的頻率。把舊的回憶清理乾凈，才能有多的空間容納新的生活!

3.找件自己有興趣的事物投入

這時候的你，必須要有件感興趣的事物來分散的情緒。過去因交往而沒時間做的事，或沒空能參加的活動，現在通通都可以去實現了。如果你想多充實自己，那就去報名英文補習班;如果你想多賺點錢，那就去找份兼職的工作;如果你想培養其他才藝，那就去學音樂......總之，不要讓自己的時間閒下來。把自己的時間都安排好計畫，你就不會覺得內心空蕩蕩的了。

4.多找朋友吃飯聚會或閒聊

除了情人，你還有其他朋友，此時他們就是你的最佳精神支柱，假日沒情人可以約時，可以跟朋友約啊!相信他們有空時，都會很樂意出來陪你吃飯解悶、聚會閒聊，尤其在你最需要他們的時候。

5.為自己訂定一個目標

很多人在失去另一半后，不知道該怎么一個人過生活，也不知道自己生活的意義在哪裡?從現在起，你必須把眼光放回你自己身上，好好疼愛自己。畢竟，自己過得不好，對方根本沒差;讓自己過得精彩，未來才有更多無限的可能。你要改掉為對方而活的慣性，為自己訂定一個短期目標，例如:學好英文、職場升遷、考到證照等，好好投資自己才是最值得的!

6.轉換新的環境

如果你現在是租屋狀態，不如考慮一下搬家到別處;如果你們是同事關係，或許也該考慮一下是否轉職�？梢缘脑�，盡量遠離你們常共處的環境。從新環境開始出發，才能開啟人生的下一頁故事。