一段刻骨銘心的愛戀突然間就結束了，我們會心痛，會迷茫。曾經的點點滴滴，從相識，相知到相戀，很遺憾沒有走到相守�？墒俏覀兪冀K還要面對生活，繼續前行，如何審視你曾經的這段感情，該繼續還是放棄，壞男人網教你敢于直面分手，找出最佳答案，你還在等什么。

一、分手后難熬怎么辦 心痛卻無法挽回

（1）靜下心來 審視你們的愛情

1.難過人說變就變了，她為什么能這么快忘掉我，過上新生活。

2.原來所有的都是我自己在堅持，所有之前的委屈求全，現在都在啪啪打臉。

3.因為自己不僅失去了愛人，也失去了最好的朋友。

4.明明快樂是那么真實 怎么陌生的也這么徹底。

5.因為所有和這個人的美好與開心都不會再有了。

6.難過后悔，因為分手時候自己說的話有點發揮失常了

7.醒來發現她真的離開我了，以后我的生活再也沒有這個人。

8.曾經以為生命中最特別的人 以后要成為別人生命中特別的存在了 而我對他 什么也不是了。

9.因為以前幻想的未來的兩個人的世界，就在分手的那一刻崩塌了。

10.把不甘心當成了舍不得。

11.難過自己明明那么愛著，他卻放了手。

12.難過的是，計劃了好多好多將來要做的事情，沒有完成的事情，再也做不了，完成不了了～

13.后悔在一起的時候沒有特別用力去愛，總覺得還能做得更好一點。

相愛容易，相處難，這句話告訴了很多情侶所要面臨的處境，但即便被預先告知了，仍然還有很多人逃不出這個魔咒，到最后還是要默默承受分手之后帶來的傷痛。分手后為啥總覺得時間那么難熬，那是因為你還沒有放下，所以趕緊放開念想的TA，讓自己遠離傷心吧。

（2）如何從失戀的痛苦中解脫

1.遠離曾經和他在一起的情景和場合，以免觸景傷情。

2.有人認為只要想到他的不好，就會增加離開的力量，其實用嫉恨是無法忘卻別人的，真正的忘懷是自己要云淡風輕，不要留戀一些是非對錯。不管是好的還是壞的，關于他的都不要去想。

3.清理生活，把屬于他的東西收拾整理放在平時難以觸及的角落(或者都扔掉)，然后在自己的房間重新建立生活秩序，擺放自己喜歡的植物、圖片、物品，經營好自己的生活會使你短時間恢復自我信念，恢復生機，更加自信面對每一天發生的事情。這點尤其重要，因為你只有回到了自己的生活，主宰你自己的步調，做回自己，你才可能遠離想念的心情。

4.關心一下父母，因為父母的無私的愛才是最光輝的，她一定可以使你確信一些更加實在和珍貴的東西被你忽略了，她讓你覺得比愛情更重要的東西就在身邊，讓你回到被關心被溫暖的時刻，重新得到生活的力量。

5.和好朋友去玩，一起和他們享受生活，會讓你忘記許多不快樂的時光的。但你不要對朋友要求幫助你忘記過去和傾訴悲苦，那只會留給他們以后提起那些故事的線索。

6.大方接受身邊的關心，你會發現其實許多不錯的人，他們一樣可以為你開啟美好的未來。

7.專注一件事情，讓它占據你的時間。有朋友失戀后把道德經背完，背完就走出來了。也有靠通讀資治通鑒走出失戀的牛人。

8.如果實在忍不住悲傷，那就不要猶豫地去哭吧。不要克制，允許自己全心全意去悲傷，只是要有時間限制，時間到了，就全心全意去做別的事情。這也是一種活在當下。