社交網絡引發遺漏焦慮 論社交網絡的利與弊

研究人員用遺漏焦慮(譯注：害怕錯過更有趣或更好的人或事，FOMO)來形容我們對社交媒體的依賴。我們唯恐眼睛一離開移動設備就會錯過與他人建立或者加強聯系的機會。畢竟，擁有一個龐大社交網絡的好處是能夠得到良好的社交支持。所以，如果我們不能及時評論別人的狀態，表達我們的同情，安慰或者祝賀之情，抑或我們錯過了這個消息，不知道有人正打算成立一所幼兒園，那又怎么能夠參與到他人的生活中，并且確定我們是他們圈子里的一份子呢?萬一我們錯過了與要搬到隔壁的朋友結識的機會，或者由于沒有及時評論而讓我們的同事以為我們沒有在工作，那該怎么辦?

FOMO是網絡普及的副產品;同時它也反映了我們為參與網絡和現實社交所付出的努力。我們希望我們對信息的需求隨時隨地得到滿足。但是與此同時我們也需要應對我們獲得的各種信息。看到別人發布的度假或演唱會照片，或者入職、訂婚抑或是懷孕的消息，都會引起瀏覽者對他/她自己當前生活狀態的反思。同一個社交網絡中的成員容易建立起相似的生活目標，比如買房，度假，跑一次馬拉松或者去參加一次志愿者活動。不管我們愿不愿意承認，我們都在拿自己和身邊的人作比較。社交聯系成了對我們自己是否有成就的度量。這也是FOMO的另一面：如果我們不參與其中，那應該怎么衡量自己取得的成就呢?害怕錯過的心理在我們拿自己與他人的比較時變得愈發強烈。

然而并不是所有在社交媒體上分享的經歷描述的都是快樂的事。車子爆胎，錯過航班，戀情告急——有些人也會在社交媒體上分享這些或者其它不愉快的事。人們分享的這些消極事件會有什么影響呢?是否偶然斷一下網，錯過這些消息，也是個不錯的經歷呢?