據說宋美齡在進入50歲之前，臉上幾乎沒有皺紋，讓所有接觸到她的人都感到驚訝。而在106歲高壽去世之前，她的臉上也沒有太多的壽斑和皺紋。而且，相比較同齡人，她的皮膚也會白很多，你知道這些都是因為什么嗎？

小編去查詢了一下資料，發現宋美齡選擇飲食十分謹慎。在喝東西上，沒有益處的酒和水是從不入口的。在飲品選擇上，則偏愛白開水、綠茶、和葡萄酒。

為何偏愛白開水？

白開水在中藥學里面竟是百藥之首。白開水清淡無味，極其普通，但是根據中藥養生學，白開水是中性的物質，可以通過排泄，排汗將身體的這些陰、寒、濕、毒等帶走。

而且，美國科學家研究表明：煮沸后自然冷卻的涼開水最容易透過細胞膜，促進新陳代謝，增進免疫功能，提高機體抗病能力。白開水里面的微量元素鋅還有增加皮膚彈性，除皺的作用。

偏愛綠茶？

綠茶中的茶多酚是水溶性物質，具有很強的抗氧化性和生理活性，不僅可以抗衰老，還可以美容護膚，減少紫外線對皮膚的損失，對于防輻射、抗癌等也有很好的作用。

葡萄酒的作用

葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化，有美容養顏的效果。除此之外，葡萄酒還幫助消化促進新陳代謝，而且，能夠降低膽固醇。其中的白藜蘆醇是一種天然的抗氧化劑，可以保持血液暢通，預防癌癥的發生和發展。